明日は心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを書きました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
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うつ病の治療で通っている心療内科は、いつもは火曜日なのですが、
ゴールデンウイーク明けのためか火曜日、水曜日が満員で
一日早いのですが明日、月曜日に何とか予約が取れました。



月曜日はなぜか空いていた謎です。




先生に伝えることもないのですが、メモにまとめてきてと掲示があるので
今回も書きました。




☆



時間が空いたので、早めに眠って、長く眠ろうと思っても

その分早くに目が覚めてしまいます。

22時台に寝ても、2時には起きてしまいまい、困りました。

だいたい4時間で起きます。




今回は何故か不安感が出ることが多かったです。

凄く些細なことで、買っておいた新しいペンを使うかどうか考えるだけで

こころがざわざわしたり、いやだなと思う画像がすぐに浮かんだり、

気持ちのコントロールが難しかったです。




何十年も前の職場で働いている夢を見たり

気持ちが焦っているのかなと思います。




☆




サイズ違いのペンを使うかどうかで、不安感が出たのはびっくりしたなぁ。




ではでは。


久住咲夜でした。





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タグ：心療内科 うつ病 メンタルヘルス