目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月21日です。71Kgわーい!! [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
願わくば12月26日に通知が来てほしいです。
今頃、「刀剣乱舞無双」をしっかりプレイしています。
買った当初はしていたのですが、キーボード操作が大変で、
ずっと放置をしていました。
でも、クリアをしておこうかなと。
私が山姥切国広、まんばちゃんが好きなので、
レベルが高くしてあって、皆との絆もつくっていたので、
昨日、本丸の皆全員と絆レベル5にすることが出来ました。
真エンディングに行くには、絆の力が大切らしいので、
全員の絆レベルを5にしたいと思います。
攻略で、効率のいいやり方を知ったので、結構簡単に上がります。
でも、何気に登場人物(刀)が多いから、大変です。
でも、和泉守兼定、兼さんも登場してほしかったなぁ。
フルボイスだから、思う存分喋ってほしい。
そうするともちろん堀川国広も。
堀川君がいない軸でも、兼さんはカッコよくて強い刀ですが。
にっかり青江も登場してほしかった...そう思い始めると、
きりがありませんね。
朝、日記を書いた後に真エンディングでクリアをしましたが...。
説明不足過ぎて、もやもやします。
ニトロプラスお決まりの「ご想像してね☆」でしょうが。
クリアしたのにスッキリしないゲームは嫌だな。
すごく不自然な演出でした。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月21日 起床3:36
朝 おかゆお茶漬け ホットコーヒーお砂糖なし
昼 なし
夜 菓子パン2個
体重 71Kg
お通じ あり
やったぁ!13時に体重を計ってみたら、71Kgでした!!
目標体重よりも減ってる!
何かデザート食べちゃおうかな!?
かぼちゃプリンとか(*^▽^*)
そうしたら、また72Kgに戻ると思いますが(苦笑)
スーパーに行ったので、つい菓子パンを買ってしまいました。
しかもボリュームのある大きなメロンパンと、チョココロネ。
絶対明日は体重が増えています...。
心療内科の先生にも、
「菓子パンはカロリーが高いけれどお腹にたまらない」と、
忠告してもらったのに。
明日体重計に乗るの怖いなぁ。
72Kg通り越して、73Kgになってたらどうしよう。
もう、パンコーナーに行かないようにしないと。
ようやく11月に冷凍をしたご飯を食べきりました。
本当に良かったです。
まだ12月1日と2日に冷凍をしたご飯が合計4つ残っているので、
こつこつと毎日食べてしまわないと。
明日は冬至ですね。
スーパーで働いていたころは、大騒ぎのイベントでした。
かぼちゃ地獄...嫌な思い出です。
四分の一に切った後、スプーンで種を取ってから、
煮物用にブロックにしたり、天ぷら用にスライスをするのですが、
かぼちゃカッターでの作業が大変で。
傷んでいるかぼちゃもあったり。
急いで作業をしているのに、それでもせかされて。
懐かしいです。
23時に寝たので、3時台に目が覚めたのは、少しショックでした。
眠れると思ったのだけれどなぁ。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 71Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
願わくば12月26日に通知が来てほしいです。
今頃、「刀剣乱舞無双」をしっかりプレイしています。
買った当初はしていたのですが、キーボード操作が大変で、
ずっと放置をしていました。
でも、クリアをしておこうかなと。
私が山姥切国広、まんばちゃんが好きなので、
レベルが高くしてあって、皆との絆もつくっていたので、
昨日、本丸の皆全員と絆レベル5にすることが出来ました。
真エンディングに行くには、絆の力が大切らしいので、
全員の絆レベルを5にしたいと思います。
攻略で、効率のいいやり方を知ったので、結構簡単に上がります。
でも、何気に登場人物(刀)が多いから、大変です。
でも、和泉守兼定、兼さんも登場してほしかったなぁ。
フルボイスだから、思う存分喋ってほしい。
そうするともちろん堀川国広も。
堀川君がいない軸でも、兼さんはカッコよくて強い刀ですが。
にっかり青江も登場してほしかった...そう思い始めると、
きりがありませんね。
朝、日記を書いた後に真エンディングでクリアをしましたが...。
説明不足過ぎて、もやもやします。
ニトロプラスお決まりの「ご想像してね☆」でしょうが。
クリアしたのにスッキリしないゲームは嫌だな。
すごく不自然な演出でした。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月21日 起床3:36
朝 おかゆお茶漬け ホットコーヒーお砂糖なし
昼 なし
夜 菓子パン2個
体重 71Kg
お通じ あり
やったぁ!13時に体重を計ってみたら、71Kgでした!!
目標体重よりも減ってる!
何かデザート食べちゃおうかな!?
かぼちゃプリンとか(*^▽^*)
そうしたら、また72Kgに戻ると思いますが(苦笑)
スーパーに行ったので、つい菓子パンを買ってしまいました。
しかもボリュームのある大きなメロンパンと、チョココロネ。
絶対明日は体重が増えています...。
心療内科の先生にも、
「菓子パンはカロリーが高いけれどお腹にたまらない」と、
忠告してもらったのに。
明日体重計に乗るの怖いなぁ。
72Kg通り越して、73Kgになってたらどうしよう。
もう、パンコーナーに行かないようにしないと。
ようやく11月に冷凍をしたご飯を食べきりました。
本当に良かったです。
まだ12月1日と2日に冷凍をしたご飯が合計4つ残っているので、
こつこつと毎日食べてしまわないと。
明日は冬至ですね。
スーパーで働いていたころは、大騒ぎのイベントでした。
かぼちゃ地獄...嫌な思い出です。
四分の一に切った後、スプーンで種を取ってから、
煮物用にブロックにしたり、天ぷら用にスライスをするのですが、
かぼちゃカッターでの作業が大変で。
傷んでいるかぼちゃもあったり。
急いで作業をしているのに、それでもせかされて。
懐かしいです。
23時に寝たので、3時台に目が覚めたのは、少しショックでした。
眠れると思ったのだけれどなぁ。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 71Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月20日です。72Kgです(o^∇^o) [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
できれば12月26日に通知が来てほしいです。
スマホが何回操作をしてもスクリーンショットが出来なくて、
データが多すぎるのかと、いらない写真を消そうとしても、
エラーになってしまって困っていたのですが、
3回目くらいの再起動でようやく画像が消せて、
尚且つスクリーンショットもできるようになりました!
良かったです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
容量はまだ60％しか使ってないので、本当に原因は何だったのか...。
1、2回の再起動で諦めなくて良かったです。
スクリーンショットアプリを入れたけれど、消そうかな。
念のために取っておくか、悩みます。
ダイエットアプリを3つ入れていたのですが、
一番シンプルなのを消しました。
今はくまさんが応援をしてくれるものと、コナミのアプリです。
コナミのアプリは、
食べたものの商品のカロリーが一部出てくるのですが、
違っているのが多くて、戸惑います。
薄皮チョコパンの場合、本当は95カロリーでも、
124カロリーと出たり。
パーセントで数字を合わせられるので、
何とか正解の数字にはなりますが、地味に困ります。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月20日 起床4:42
朝 おじや 里芋といかの煮物入り
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 キャベツの千切り イタリアンドレッシング
体重 72Kg
お通じ あり
相変わらず体重は72Kgでキープのままです。
減っても良いのだけれどなぁ。
でも、今月の目標体重なので、キープで嬉しいです!
朝はついにマイナスの気温になってきて、日々寒いです。
あまり使わないようにと思いつつも、
ヒーターが手放せません。
なるべく遅くに寝ることを心がけてみたら、5時近くまで眠れて、
尚且つ午前中眠くて、うとうとできました。
毎日23時過ぎに寝ようかな。
時間をつぶすのは大変ですが。
昔購入をしたDMM版の「刀剣乱舞無双」をきちんとプレイし始めたので、
それをしているかな。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
できれば12月26日に通知が来てほしいです。
スマホが何回操作をしてもスクリーンショットが出来なくて、
データが多すぎるのかと、いらない写真を消そうとしても、
エラーになってしまって困っていたのですが、
3回目くらいの再起動でようやく画像が消せて、
尚且つスクリーンショットもできるようになりました!
良かったです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
容量はまだ60％しか使ってないので、本当に原因は何だったのか...。
1、2回の再起動で諦めなくて良かったです。
スクリーンショットアプリを入れたけれど、消そうかな。
念のために取っておくか、悩みます。
ダイエットアプリを3つ入れていたのですが、
一番シンプルなのを消しました。
今はくまさんが応援をしてくれるものと、コナミのアプリです。
コナミのアプリは、
食べたものの商品のカロリーが一部出てくるのですが、
違っているのが多くて、戸惑います。
薄皮チョコパンの場合、本当は95カロリーでも、
124カロリーと出たり。
パーセントで数字を合わせられるので、
何とか正解の数字にはなりますが、地味に困ります。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月20日 起床4:42
朝 おじや 里芋といかの煮物入り
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 キャベツの千切り イタリアンドレッシング
体重 72Kg
お通じ あり
相変わらず体重は72Kgでキープのままです。
減っても良いのだけれどなぁ。
でも、今月の目標体重なので、キープで嬉しいです!
朝はついにマイナスの気温になってきて、日々寒いです。
あまり使わないようにと思いつつも、
ヒーターが手放せません。
なるべく遅くに寝ることを心がけてみたら、5時近くまで眠れて、
尚且つ午前中眠くて、うとうとできました。
毎日23時過ぎに寝ようかな。
時間をつぶすのは大変ですが。
昔購入をしたDMM版の「刀剣乱舞無双」をきちんとプレイし始めたので、
それをしているかな。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月19日です。72Kgです。 [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
昨日が障害年金を申請をしてもらってから二か月目だったので、
今日通知が来たらすごいなと思いましたが、
来ませんでした。
残念です。
「ほしの島のにゃんこ」のイベントが今日まででした。
今回も、ばっちりイチゴ農家になりました(｀･ω･´)ゞ
ミニシアターですが、いまいち可愛くないです(苦笑)
もっと、にゃんこ3匹くらいで人形劇をしたら面白かったのに。
猫缶と蝶々を左前に固定させるために、
床一面にあるだけのマットを敷いたらすごく重くなりました。
元に戻したいけれど、そうしたら上に乗っている建物まで、
収納ポケットに入ってしまう。
忘れないうちにと思い、年賀状をポストに投函してきました。
元旦に届きますように。
だ、大丈夫だよね?
明後日とかに届いちゃわないよね(汗)
前の方が焦って投函をしたのか、はがきがはみ出していたので、
中に入れておきました。
不用心さんです。
さすが年賀状の時期だからか、ポストの中がいっぱいな感じがしました。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月19日 起床2:44
朝 ご飯100g レトルトカレー 111カロリー
肉団子 190カロリー
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72Kg
散歩 10分
お通じ あり
ふと、カレーが食べたくなり、カロリーは高くなりますが、
体重をキープしているご褒美として食べちゃいました。
買っておいた照り焼きソースの肉団子もトッピングをしましたが、
こちらのカロリーの方が凄かったです(×_×;)
小さな肉団子が7個くらい入っていましたが、190カロリー!
ちなみにお値段は、98円でお得でした。
でも、お味は微妙かなぁ。
カレー屋カレーが、180gで154カロリー
カレー職人が、170gで111カロリーなので、
少ないカロリーのカレー職人にしました。
100gのご飯には、十分でした。
これで、がっつり体重が増える予感です。
73Kgになっていても、仕方が無い。
カレーが食べたかったのだから。
11月26日に冷凍をしたご飯が二つあるので、早めに食べないと。
明日はおかゆお茶漬けかな。
お散歩は、ポストまで歩いたきりです。
もう少し歩こうと思っていましたが、寒さに負けました。
ウォーキングをされている方は、冬はどうしているのかな?
厚着をして歩くのかな?
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
昨日が障害年金を申請をしてもらってから二か月目だったので、
今日通知が来たらすごいなと思いましたが、
来ませんでした。
残念です。
「ほしの島のにゃんこ」のイベントが今日まででした。
今回も、ばっちりイチゴ農家になりました(｀･ω･´)ゞ
ミニシアターですが、いまいち可愛くないです(苦笑)
もっと、にゃんこ3匹くらいで人形劇をしたら面白かったのに。
猫缶と蝶々を左前に固定させるために、
床一面にあるだけのマットを敷いたらすごく重くなりました。
元に戻したいけれど、そうしたら上に乗っている建物まで、
収納ポケットに入ってしまう。
忘れないうちにと思い、年賀状をポストに投函してきました。
元旦に届きますように。
だ、大丈夫だよね?
明後日とかに届いちゃわないよね(汗)
前の方が焦って投函をしたのか、はがきがはみ出していたので、
中に入れておきました。
不用心さんです。
さすが年賀状の時期だからか、ポストの中がいっぱいな感じがしました。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月19日 起床2:44
朝 ご飯100g レトルトカレー 111カロリー
肉団子 190カロリー
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72Kg
散歩 10分
お通じ あり
ふと、カレーが食べたくなり、カロリーは高くなりますが、
体重をキープしているご褒美として食べちゃいました。
買っておいた照り焼きソースの肉団子もトッピングをしましたが、
こちらのカロリーの方が凄かったです(×_×;)
小さな肉団子が7個くらい入っていましたが、190カロリー!
ちなみにお値段は、98円でお得でした。
でも、お味は微妙かなぁ。
カレー屋カレーが、180gで154カロリー
カレー職人が、170gで111カロリーなので、
少ないカロリーのカレー職人にしました。
100gのご飯には、十分でした。
これで、がっつり体重が増える予感です。
73Kgになっていても、仕方が無い。
カレーが食べたかったのだから。
11月26日に冷凍をしたご飯が二つあるので、早めに食べないと。
明日はおかゆお茶漬けかな。
お散歩は、ポストまで歩いたきりです。
もう少し歩こうと思っていましたが、寒さに負けました。
ウォーキングをされている方は、冬はどうしているのかな?
厚着をして歩くのかな?
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月18日です。72Kgのままです。 [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今日は、障害年金を申請をして、丁度二か月目です。
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
早くて12月26日、遅くても1月23日。
......頑張ろう!!
庭にあるネモフィラが、2鉢は元気いっぱいなのですが、
一足先に花をつけた1鉢がくたりとなってしまい、心配です。
寒さなのかな?
でも、他のこは元気だし...。
今にもしおれてしまいそうです。
肥料をあげたら、逆効果な気がします。
松葉牡丹が頑張ってくれています。
ひとつ、ふたつですがまだお花を咲かせてくれて、嬉しいです。
このまま冬が越せたら良いなぁ。
「VS魂」、FNS歌謡祭の舞台裏とあったので録画をしてみましたが、
全然舞台裏では無かったですね。
がっかりです。
たまにしか見ていませんでしたが「鎌倉殿の13人」が最終回なので、
一応録画予約をしています。
小池栄子さんの政子が好きです。
どういう展開になるのかな。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
実況も投稿できたらいいな。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月18日 起床 3:17
朝 おかゆお茶漬け
昼 キャベツの千切り イタリアンドレッシング
ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72Kg
久しぶりのおかゆお茶漬けです。
お湯が多めなのでゆっくり食べると、体が温まって好きです。
しょうがパウダーとか入れたらもっとぽかぽかで、一味ついて、
美味しいのだろうなぁ。
以前は、楽天市場のタマチャンショップで購入をしていました。
でも、私ひとりだと中々使い切れなくて。
うーん、チューブのショウガでも常備しようかな。
スーパーで簡単に買えるし。
美味しくないと言われるけれど、チューブでも
入れれば少しは効果があると思うし。
体重は、72Kgでどうにかキープです。
空咳はストレスからだと思っていたけれど、もしかしたら、
栄養不足かな?
ダイエットの日記を書かれている方のタイトルに、
「栄養失調」とあって、もしかしたらと思い始めました。
確かに偏り過ぎているし。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今日は、障害年金を申請をして、丁度二か月目です。
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
早くて12月26日、遅くても1月23日。
......頑張ろう!!
庭にあるネモフィラが、2鉢は元気いっぱいなのですが、
一足先に花をつけた1鉢がくたりとなってしまい、心配です。
寒さなのかな?
でも、他のこは元気だし...。
今にもしおれてしまいそうです。
肥料をあげたら、逆効果な気がします。
松葉牡丹が頑張ってくれています。
ひとつ、ふたつですがまだお花を咲かせてくれて、嬉しいです。
このまま冬が越せたら良いなぁ。
「VS魂」、FNS歌謡祭の舞台裏とあったので録画をしてみましたが、
全然舞台裏では無かったですね。
がっかりです。
たまにしか見ていませんでしたが「鎌倉殿の13人」が最終回なので、
一応録画予約をしています。
小池栄子さんの政子が好きです。
どういう展開になるのかな。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
実況も投稿できたらいいな。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月18日 起床 3:17
朝 おかゆお茶漬け
昼 キャベツの千切り イタリアンドレッシング
ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72Kg
久しぶりのおかゆお茶漬けです。
お湯が多めなのでゆっくり食べると、体が温まって好きです。
しょうがパウダーとか入れたらもっとぽかぽかで、一味ついて、
美味しいのだろうなぁ。
以前は、楽天市場のタマチャンショップで購入をしていました。
でも、私ひとりだと中々使い切れなくて。
うーん、チューブのショウガでも常備しようかな。
スーパーで簡単に買えるし。
美味しくないと言われるけれど、チューブでも
入れれば少しは効果があると思うし。
体重は、72Kgでどうにかキープです。
空咳はストレスからだと思っていたけれど、もしかしたら、
栄養不足かな?
ダイエットの日記を書かれている方のタイトルに、
「栄養失調」とあって、もしかしたらと思い始めました。
確かに偏り過ぎているし。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月17日です。72Kgでキープです。 [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
明日は、申請してから二か月目の日です。
落ち着こう!
「金スマ」、ラストに飯島愛さんのことが流れて、
思わずうるりときました。
不意打ちでした。
元気で色っぽいお姉さん、憧れたなぁ。
今使っている歯磨き粉は安さで選んだのですが、次は何にしようかな。
もちろん安いものですが、オーラツーが気になっています。
ドラッグストアと、ホームセンターだと、
どちらが安いかな?
ピュオーラも良いな。
入浴剤が無くなりそうなので、ホームセンターに行ったら、
ピュオーラがめちゃくちゃ高くてびっくりしました!!
多分、598円でした。
大容量とか、効果が凄いとかだったのかな?
それなので、オーラツーにしました。
こちらは258円くらいでした。
使うのが楽しみです♪
オーラツーは、「オシャレな女子」というイメージです(*´ー｀*)
ふかしたさつまいもじゃなくて、焼き芋が食べたいなぁと、
色々調べてみましたが、スーパーなど売っているところが無く、
取り扱っているローソンは近辺になく、
唯一八百屋さんで看板を見た気がします。
個人店は敷居が高いな...どうしよう。
コロナの影響で閉店をしてしまいましたが、以前働いていたスーパーは、
通年焼き芋があったので、恋しいです。
焼きあがるとけたたましいベルが鳴るので、
ちゃんと時間に消しに行けるよう神経を使ったものです。
懐かしい。
遠いですが、「ベルク」というスーパーで焼き芋があるらしいので、
23日の心療内科の帰りに寄ってもらおうかな。
それか、迷路だけれどドン・キホーテに行ってみようかな。
ここも遠いですが。
焼き芋、もっと色々と調べてみたらお家のトースターでできるらしいので、
お父さんが買ってきたさつまいもを1本とっておいてもらって、
チャレンジをしてみました!
さつまいもをよく洗って、
トースターにそのまま入れて
15～20分分焼いたら表裏をひっくり返して、
また15分～20分焼くとできるらしいです。
アルミホイルはいらないとのことなので、
簡単にできそう。
試してみたのは千葉県産の「べにはるか」です。
よく洗って、いつも食パンを焼いているトースターに入れて15分焼いて、
トングでひっくり返して15分焼きました。
太めのさつまいもだったので、熱の通りが微妙かなと思い、
そのまま再び10分焼いてみました。
チラシで包んで、恐る恐るさつまいもを出してみましたが、
やわらかくなっていて、焼けて皮が浮いている感じがして
めちゃくちゃ「焼き芋」になりました!!!
トースターをフル稼働させましたが、煙とかにおいもなく、
安心しました。
加熱のし過ぎで、火が出たら...と思っていたので。
もちろん、味も、あの繊維の残った様な食感で、甘くて、
ほくほくでやわらかくて、焼き芋で、
すごく美味しかったです!
時間はかかりますが、これは良いです!!
トースターでの焼き芋づくり、
おすすめです(o^∇^o)
ただし、やけどには気を付けてくださいね。
左手の中指をやけどしました。
少し冷ましてから食べ始めた方が良いです。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
実況も投稿できたらいいな。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月17日 起床2:04
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 自家製焼き芋1本
夜 なし
体重 72Kg
お通じ あり
最近食べ過ぎてしまって、駄目ですね。
焼き芋も半分にしておけばよかったなぁ。
でも、夢中になるくらい美味しかったです!
体重をキープしているのが奇跡的です。
12月中は72Kgでありますように。
寒いのと、雨予報だったのでお散歩をしていません。
さぼりがちです(×_×;)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
明日は、申請してから二か月目の日です。
落ち着こう!
「金スマ」、ラストに飯島愛さんのことが流れて、
思わずうるりときました。
不意打ちでした。
元気で色っぽいお姉さん、憧れたなぁ。
今使っている歯磨き粉は安さで選んだのですが、次は何にしようかな。
もちろん安いものですが、オーラツーが気になっています。
ドラッグストアと、ホームセンターだと、
どちらが安いかな?
ピュオーラも良いな。
入浴剤が無くなりそうなので、ホームセンターに行ったら、
ピュオーラがめちゃくちゃ高くてびっくりしました!!
多分、598円でした。
大容量とか、効果が凄いとかだったのかな?
それなので、オーラツーにしました。
こちらは258円くらいでした。
使うのが楽しみです♪
オーラツーは、「オシャレな女子」というイメージです(*´ー｀*)
ふかしたさつまいもじゃなくて、焼き芋が食べたいなぁと、
色々調べてみましたが、スーパーなど売っているところが無く、
取り扱っているローソンは近辺になく、
唯一八百屋さんで看板を見た気がします。
個人店は敷居が高いな...どうしよう。
コロナの影響で閉店をしてしまいましたが、以前働いていたスーパーは、
通年焼き芋があったので、恋しいです。
焼きあがるとけたたましいベルが鳴るので、
ちゃんと時間に消しに行けるよう神経を使ったものです。
懐かしい。
遠いですが、「ベルク」というスーパーで焼き芋があるらしいので、
23日の心療内科の帰りに寄ってもらおうかな。
それか、迷路だけれどドン・キホーテに行ってみようかな。
ここも遠いですが。
焼き芋、もっと色々と調べてみたらお家のトースターでできるらしいので、
お父さんが買ってきたさつまいもを1本とっておいてもらって、
チャレンジをしてみました!
さつまいもをよく洗って、
トースターにそのまま入れて
15～20分分焼いたら表裏をひっくり返して、
また15分～20分焼くとできるらしいです。
アルミホイルはいらないとのことなので、
簡単にできそう。
試してみたのは千葉県産の「べにはるか」です。
よく洗って、いつも食パンを焼いているトースターに入れて15分焼いて、
トングでひっくり返して15分焼きました。
太めのさつまいもだったので、熱の通りが微妙かなと思い、
そのまま再び10分焼いてみました。
チラシで包んで、恐る恐るさつまいもを出してみましたが、
やわらかくなっていて、焼けて皮が浮いている感じがして
めちゃくちゃ「焼き芋」になりました!!!
トースターをフル稼働させましたが、煙とかにおいもなく、
安心しました。
加熱のし過ぎで、火が出たら...と思っていたので。
もちろん、味も、あの繊維の残った様な食感で、甘くて、
ほくほくでやわらかくて、焼き芋で、
すごく美味しかったです!
時間はかかりますが、これは良いです!!
トースターでの焼き芋づくり、
おすすめです(o^∇^o)
ただし、やけどには気を付けてくださいね。
左手の中指をやけどしました。
少し冷ましてから食べ始めた方が良いです。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
実況も投稿できたらいいな。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月17日 起床2:04
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 自家製焼き芋1本
夜 なし
体重 72Kg
お通じ あり
最近食べ過ぎてしまって、駄目ですね。
焼き芋も半分にしておけばよかったなぁ。
でも、夢中になるくらい美味しかったです!
体重をキープしているのが奇跡的です。
12月中は72Kgでありますように。
寒いのと、雨予報だったのでお散歩をしていません。
さぼりがちです(×_×;)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月16日です。奇跡的に72Kgキープです。 [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと2日で二か月。
一つの目安まで、あと少し!
説明では、「審査に早くても三か月」と言われるそうですが、
最近は二か月と数日で通知が届く確率があるみたいです。
私はそれにかけています。
そうして、未来の事を考えたい。
荒牧慶彦さん、デビュー10周年おめでとうございます!!
山姥切国広を演じてくれて、本当に嬉しいです!!
これからも応援しています。
最近、ホールサイズのケーキをひとりで食べてみたいという願望が出ていて、
食べきれるはずが無いので夢で思うだけですが、
食べてみたいなぁ。
1人前のとかでは無くて、ガツンとホールサイズ。
多分、体重をキープしているので、壊したいのだと思います。
この欲に勝たなくては。
ローソンでは3号サイズのケーキが売られているみたいです。
買ってしまいそうだから、行かないようにしないと。
ゴディバとのコラボスイーツも、すごく美味しそうです。
お値段が高いので、手が届きませんが。
一時期、足の指の根元に切り傷のような物ができていたのですが、
今は歩いても出来なくなりました。
何だったのかな?
5本足靴下を買わなくても済みそうです。
ゲーム「刀剣乱舞」、極山姥切国広のレベルも52になり、
連隊戦の新刀剣男士の人間無骨さんもお迎えできました!!
あとはゆっくり日課を消費すればいいかな。
御歳魂30万目指すか、悩みます。
人間無骨さんですが...。
うるぅおらー!!!
しゃーーーー!!!
系ですね(笑)
いつもの吉野さんキャラで安心です。
気迫が凄いし、自分の事「様」付で呼ぶキャラとは思いませんでした。
でも、カッコいいです!!
大事に育てよう。
二次創作ですが、
pixivに12年前に書いた咎狗の血のシキアキを投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月16日 起床2:20
朝 ふかしたさつまいも ホットコーヒーお砂糖なし
昼 食パン4枚!!
夜 なし
体重 72Kg
お通じ あり
お父さんが、懲りずにまたさつまいもをふかしたので食べました。
うーん、自分ではあまり食べない(三分の一でもう食べない)のに、
どうして買ってくるのかなぁ。
また衝動食いをしてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
食パン2枚で、十分お腹いっぱいだったのに、
お昼に合計4枚も食べてしまいました。
どうしてなんだろう。
苦しいのに。
最近、2時20分前後にきっかり起きます。
もっと寝ていたいです。
放置をしていた、忍者ブログがGoogleアドセンスに受かりました!
あんなに何回もダメ出しが来て、特に直さないまま再審査をお願いしたのに、
何で今回は通過したのだろう...謎です。
また、更新し始めるかな。
楽天ROOMも頑張りたいです!
良い商品と、文章を書きなおそう。
体重は、72Kｇをキープしているので、このまま頑張ろうと思います。
余裕な気持ちでついつい食べ過ぎてしまいますが、
現在奇跡的に今月の目標である。72Kgなので、
キープ希望です。
その代わりずっとお腹が痛いです。
食べ過ぎだからと分かっているので、仕方が無いです。
食パン...4枚も...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと2日で二か月。
一つの目安まで、あと少し!
説明では、「審査に早くても三か月」と言われるそうですが、
最近は二か月と数日で通知が届く確率があるみたいです。
私はそれにかけています。
そうして、未来の事を考えたい。
荒牧慶彦さん、デビュー10周年おめでとうございます!!
山姥切国広を演じてくれて、本当に嬉しいです!!
これからも応援しています。
最近、ホールサイズのケーキをひとりで食べてみたいという願望が出ていて、
食べきれるはずが無いので夢で思うだけですが、
食べてみたいなぁ。
1人前のとかでは無くて、ガツンとホールサイズ。
多分、体重をキープしているので、壊したいのだと思います。
この欲に勝たなくては。
ローソンでは3号サイズのケーキが売られているみたいです。
買ってしまいそうだから、行かないようにしないと。
ゴディバとのコラボスイーツも、すごく美味しそうです。
お値段が高いので、手が届きませんが。
一時期、足の指の根元に切り傷のような物ができていたのですが、
今は歩いても出来なくなりました。
何だったのかな?
5本足靴下を買わなくても済みそうです。
ゲーム「刀剣乱舞」、極山姥切国広のレベルも52になり、
連隊戦の新刀剣男士の人間無骨さんもお迎えできました!!
あとはゆっくり日課を消費すればいいかな。
御歳魂30万目指すか、悩みます。
人間無骨さんですが...。
うるぅおらー!!!
しゃーーーー!!!
系ですね(笑)
いつもの吉野さんキャラで安心です。
気迫が凄いし、自分の事「様」付で呼ぶキャラとは思いませんでした。
でも、カッコいいです!!
大事に育てよう。
二次創作ですが、
pixivに12年前に書いた咎狗の血のシキアキを投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月16日 起床2:20
朝 ふかしたさつまいも ホットコーヒーお砂糖なし
昼 食パン4枚!!
夜 なし
体重 72Kg
お通じ あり
お父さんが、懲りずにまたさつまいもをふかしたので食べました。
うーん、自分ではあまり食べない(三分の一でもう食べない)のに、
どうして買ってくるのかなぁ。
また衝動食いをしてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
食パン2枚で、十分お腹いっぱいだったのに、
お昼に合計4枚も食べてしまいました。
どうしてなんだろう。
苦しいのに。
最近、2時20分前後にきっかり起きます。
もっと寝ていたいです。
放置をしていた、忍者ブログがGoogleアドセンスに受かりました!
あんなに何回もダメ出しが来て、特に直さないまま再審査をお願いしたのに、
何で今回は通過したのだろう...謎です。
また、更新し始めるかな。
楽天ROOMも頑張りたいです!
良い商品と、文章を書きなおそう。
体重は、72Kｇをキープしているので、このまま頑張ろうと思います。
余裕な気持ちでついつい食べ過ぎてしまいますが、
現在奇跡的に今月の目標である。72Kgなので、
キープ希望です。
その代わりずっとお腹が痛いです。
食べ過ぎだからと分かっているので、仕方が無いです。
食パン...4枚も...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月15日です。72Kgでキープです。 [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと3日で二か月。
大丈夫!!
年賀状を完成させました!
あとは、早くに出してもあれだし22日ごろにポストに投函しようかな。
調べてみると、今日から受け付け開始なのですね。
15日前に出してしまうと、一般郵便で届いてしまうとか。
危ない、危ない。
久しぶりに「りらく」のお香をつけてみたのですが、
部屋に広がる香りは凄く良いです。
ただ、数分でお香が終わってしまいます。
「儚い...。」と思わずつぶやいてしまいました。
がっつり焚くのなら、やっぱり外国製だなぁ。
ゲーム「文豪ストレイドッグス」で、新しい中原中也のイラストが、
出ましたが、
メインは森鷗外とエリスちゃんなので、微妙です。
上司相手とはいえ、給仕役なのも何だかなぁ。
でも、久しぶりにガチャをしました。
無事にお迎えをできましたが、中原中也単体のものが欲しいです。
ドラマ「作りたい女と食べたい女」、こっち路線に来たかーという感じで、
ちょっと残念です。
普通に「仲のいいお友達」でほのぼのと終わるのでもよかったのに。
ニュースでディズニーランドのパレードに男性が侵入をして逮捕を見て、
キャストの方々の迅速な取り押さえにびっくりしました。
訓練されているのだろうなぁ。
凄いです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月15日 起床2:21
朝 里芋の煮物
昼 ヨーグルト 4個 240カロリー
夜 薄皮チョコパン 475カロリー
体重 72Kg
体重は、かわらず72Kgで良かったです!
空咳が出るのと、強風なので、お散歩は止めておきました。
今朝は凄く冷え込んで、日中も寒かったです。
お父さんが里芋の煮物を作っておいてくれたので、貰いました。
美味しかったです。
さすがに昨日はコーヒーだけだったので、お腹がすいて、
4時には朝ごはんを食べてしまいました。
お父さんに、「ヨーグルトはいらない」と言ったのに、
先日また買ってきたので、予定がくるいました。
冷凍ご飯を消費したかったのに...。
ありがたいですけどね...。
でも、もうヨーグルトはいらないんや(飽きた。)
それなので、早く終わらせようと思い今日は朝ごはん代わりではなく、
お昼に食べてしまう事にしました。
1個ずつにしようと思いましたが、悩まされるのも嫌なので
4個全部一気に食べました。
寒い季節に冷えたヨーグルトは微妙です。
食べきって良かったです。
薄皮チョコパンも買ってきてくれたので、お夕飯にぱくり。
好きだけれど、クリームの方が濃厚ですね。
チョコは、味が薄い感じがします。
今日は食べ過ぎたなぁ(^_^;)
一度、2:02に起きて、二度寝をしようと思ったのですが駄目でした。
掛け布団も2枚追加をして、あたたかくして眠ったのだけれどなぁ。
5時か6時くらいまで眠れるかも!と期待をしていたので、
しょんぼりです。
寝る前に以前働いていた職場の事を思い出していたら、夢に出て、
悪夢でした。
リアルだった。
怖かった。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと3日で二か月。
大丈夫!!
年賀状を完成させました!
あとは、早くに出してもあれだし22日ごろにポストに投函しようかな。
調べてみると、今日から受け付け開始なのですね。
15日前に出してしまうと、一般郵便で届いてしまうとか。
危ない、危ない。
久しぶりに「りらく」のお香をつけてみたのですが、
部屋に広がる香りは凄く良いです。
ただ、数分でお香が終わってしまいます。
「儚い...。」と思わずつぶやいてしまいました。
がっつり焚くのなら、やっぱり外国製だなぁ。
ゲーム「文豪ストレイドッグス」で、新しい中原中也のイラストが、
出ましたが、
メインは森鷗外とエリスちゃんなので、微妙です。
上司相手とはいえ、給仕役なのも何だかなぁ。
でも、久しぶりにガチャをしました。
無事にお迎えをできましたが、中原中也単体のものが欲しいです。
ドラマ「作りたい女と食べたい女」、こっち路線に来たかーという感じで、
ちょっと残念です。
普通に「仲のいいお友達」でほのぼのと終わるのでもよかったのに。
ニュースでディズニーランドのパレードに男性が侵入をして逮捕を見て、
キャストの方々の迅速な取り押さえにびっくりしました。
訓練されているのだろうなぁ。
凄いです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月15日 起床2:21
朝 里芋の煮物
昼 ヨーグルト 4個 240カロリー
夜 薄皮チョコパン 475カロリー
体重 72Kg
体重は、かわらず72Kgで良かったです!
空咳が出るのと、強風なので、お散歩は止めておきました。
今朝は凄く冷え込んで、日中も寒かったです。
お父さんが里芋の煮物を作っておいてくれたので、貰いました。
美味しかったです。
さすがに昨日はコーヒーだけだったので、お腹がすいて、
4時には朝ごはんを食べてしまいました。
お父さんに、「ヨーグルトはいらない」と言ったのに、
先日また買ってきたので、予定がくるいました。
冷凍ご飯を消費したかったのに...。
ありがたいですけどね...。
でも、もうヨーグルトはいらないんや(飽きた。)
それなので、早く終わらせようと思い今日は朝ごはん代わりではなく、
お昼に食べてしまう事にしました。
1個ずつにしようと思いましたが、悩まされるのも嫌なので
4個全部一気に食べました。
寒い季節に冷えたヨーグルトは微妙です。
食べきって良かったです。
薄皮チョコパンも買ってきてくれたので、お夕飯にぱくり。
好きだけれど、クリームの方が濃厚ですね。
チョコは、味が薄い感じがします。
今日は食べ過ぎたなぁ(^_^;)
一度、2:02に起きて、二度寝をしようと思ったのですが駄目でした。
掛け布団も2枚追加をして、あたたかくして眠ったのだけれどなぁ。
5時か6時くらいまで眠れるかも!と期待をしていたので、
しょんぼりです。
寝る前に以前働いていた職場の事を思い出していたら、夢に出て、
悪夢でした。
リアルだった。
怖かった。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月14日です。72Kgでキープできました! [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと4日で二か月。
頑張ろう!
ドラマ「内田康夫サスペンス 浅見光彦 源氏物語殺人事件」を、
録画してあるのですが、ちょこっと見たところ...。
浅見光彦、わっか!!!
いくら何でも若すぎない!!?
岩田剛典さんかー..．。
しかもスマホ!!
浅見光彦シリーズの世界に、スマホ...はわー。
元祖浅見光彦さんの、榎木孝明さんがご出演をしていますが、
こんなに老けたのかとびっくりしました。
でも、私の中ではいつまでも「浅見光彦＝榎木孝明さん」。
光彦のお兄さんが、警察にばれる展開が好きなのだけれど、
いまいち萌えなかったなぁ。
軽いというか。
威厳が無い。
この前お散歩中に、セブンイレブンから出てきた車が、
曲がり切れずに反対側の道路のブロックにものすごい勢いで、
ガガガガガ!とこすって出ていって、びっくりしました。
女性が運転をする軽自動車だったけれど、
怖かったです。
新しく処方をされた「メレックス」ですが、可もなく不可もなく...。
不安や緊張感には、いまいち効いてくれません。
高望みをし過ぎるのかな。
もしかしたら効いててこれなのかな?
昼寝がしたいです。
少しでも、ヒーターを節約したい。
頭皮やフケの予防に良いと思って使い始めた「h＆s」ですが、
最近雲行きが怪しいです。
使い始めは出なかったフケが、最近気になります。
洗い方が悪いのかな?
すすぎ過ぎてて、頭皮が乾燥しているとか。
今使っているのが、リニューアル前の物なので、
次はリニューアル後のを使ってみて、それでもダメならまた、
シャンプーとコンディショナーを探さなくては。
うーん、パンテーンとかメジャーな物に行ってみようかな。
ゲーム「刀剣乱舞」は、お散歩機能がいまいちわかりません。
ずっとネットにつなげておかないといけないのなら、使わないなぁ。
連隊戦は、ねねさんと大包平が来て、びっくりしました。
ただ...大阪城と違い「乱」が出ないと、
トップ画面に戻ってしまうのが、凄く面倒です。
10回戦も自動が出来ればいいのに。
そもそも連隊戦の画面のままでいてほしい。
お散歩機能を使ってみましたが、お散歩の度に、
ポケットWi-Fiを持って行かなくてはだし、
画面に気をとられてつまずきそうになったり、
折角いつものコースを歩いても、直線でしか計測されなくて、
何だかなぁなので、使わないです。
連隊戦、御歳魂は5万突破しました!
にゃん泉ようこそ!!
多分10万貯めたら飽きそうです。
なので人間無骨さんは、一振りで良いかな。
私にとっては、「弱虫ペダル」の荒北さんぶりの吉野さんボイスです。
楽しみです!
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
レギオンリーグも最終日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月14日 起床3:43
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72Kg
散歩 20分
昨日、朝ごはんとお昼ご飯で食べ過ぎたので、今日は調整しました。
セブンイレブンの食パン、そのままでも焼いても、
甘さがあって美味しかったです。
パンの耳も柔らかかったです。
スーパーのが98円だとして、130円でこのお味が食べられるのなら、
セブンイレブンの食パンの方が良いなぁ。
お父さんとご飯を分けるのに、一合でも美味しく炊ける炊飯器が無いか、
探してみると意外とあるのですね。
アイリスオーヤマの炊飯器が気になります。
今の炊飯器で、美味しく炊けるのが一番いいのですが、
やっぱり一合だと微妙みたいです。
体重は、72Kgでどうにかキープです!
このままキープできますように。
お散歩は、「刀剣乱舞」のお散歩機能で集中が出来ないので、
早めに帰ってきました。
でもその後、お天気雨が降ったので帰宅をして良かったです。
結構な勢いの雨だったので、びっくりしました。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと4日で二か月。
頑張ろう!
ドラマ「内田康夫サスペンス 浅見光彦 源氏物語殺人事件」を、
録画してあるのですが、ちょこっと見たところ...。
浅見光彦、わっか!!!
いくら何でも若すぎない!!?
岩田剛典さんかー..．。
しかもスマホ!!
浅見光彦シリーズの世界に、スマホ...はわー。
元祖浅見光彦さんの、榎木孝明さんがご出演をしていますが、
こんなに老けたのかとびっくりしました。
でも、私の中ではいつまでも「浅見光彦＝榎木孝明さん」。
光彦のお兄さんが、警察にばれる展開が好きなのだけれど、
いまいち萌えなかったなぁ。
軽いというか。
威厳が無い。
この前お散歩中に、セブンイレブンから出てきた車が、
曲がり切れずに反対側の道路のブロックにものすごい勢いで、
ガガガガガ!とこすって出ていって、びっくりしました。
女性が運転をする軽自動車だったけれど、
怖かったです。
新しく処方をされた「メレックス」ですが、可もなく不可もなく...。
不安や緊張感には、いまいち効いてくれません。
高望みをし過ぎるのかな。
もしかしたら効いててこれなのかな?
昼寝がしたいです。
少しでも、ヒーターを節約したい。
頭皮やフケの予防に良いと思って使い始めた「h＆s」ですが、
最近雲行きが怪しいです。
使い始めは出なかったフケが、最近気になります。
洗い方が悪いのかな?
すすぎ過ぎてて、頭皮が乾燥しているとか。
今使っているのが、リニューアル前の物なので、
次はリニューアル後のを使ってみて、それでもダメならまた、
シャンプーとコンディショナーを探さなくては。
うーん、パンテーンとかメジャーな物に行ってみようかな。
ゲーム「刀剣乱舞」は、お散歩機能がいまいちわかりません。
ずっとネットにつなげておかないといけないのなら、使わないなぁ。
連隊戦は、ねねさんと大包平が来て、びっくりしました。
ただ...大阪城と違い「乱」が出ないと、
トップ画面に戻ってしまうのが、凄く面倒です。
10回戦も自動が出来ればいいのに。
そもそも連隊戦の画面のままでいてほしい。
お散歩機能を使ってみましたが、お散歩の度に、
ポケットWi-Fiを持って行かなくてはだし、
画面に気をとられてつまずきそうになったり、
折角いつものコースを歩いても、直線でしか計測されなくて、
何だかなぁなので、使わないです。
連隊戦、御歳魂は5万突破しました!
にゃん泉ようこそ!!
多分10万貯めたら飽きそうです。
なので人間無骨さんは、一振りで良いかな。
私にとっては、「弱虫ペダル」の荒北さんぶりの吉野さんボイスです。
楽しみです!
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
レギオンリーグも最終日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月14日 起床3:43
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72Kg
散歩 20分
昨日、朝ごはんとお昼ご飯で食べ過ぎたので、今日は調整しました。
セブンイレブンの食パン、そのままでも焼いても、
甘さがあって美味しかったです。
パンの耳も柔らかかったです。
スーパーのが98円だとして、130円でこのお味が食べられるのなら、
セブンイレブンの食パンの方が良いなぁ。
お父さんとご飯を分けるのに、一合でも美味しく炊ける炊飯器が無いか、
探してみると意外とあるのですね。
アイリスオーヤマの炊飯器が気になります。
今の炊飯器で、美味しく炊けるのが一番いいのですが、
やっぱり一合だと微妙みたいです。
体重は、72Kgでどうにかキープです!
このままキープできますように。
お散歩は、「刀剣乱舞」のお散歩機能で集中が出来ないので、
早めに帰ってきました。
でもその後、お天気雨が降ったので帰宅をして良かったです。
結構な勢いの雨だったので、びっくりしました。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月13日です。72Kgになりました!(*´ー｀*) [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと5日で二か月。
ファイト!!
11日の夕方に新聞屋さんが来て、また一年の更新になりました。
プレゼントで頂くのは粉せっけん。
まだうちにいっぱいあるのに...。
あーあ、という感じです。
折角の解約のチャンスだったのに。
わがままと思いつつも、スーパーの「お客様のご要望」の紙に、
「パン屋さんか市販でもいいので、シナモンロールを置いてほしいです。」と、
書いてきました。
シナモンロールが大好きなのですが、需要が無いのかな?
店内のパン屋さんにも、ヤマザキやフジパンなどの商品でも、
一種類も置いてありません。
置いてくれれば、嬉しいのだけれど。
メーカーのサイトには載っているから、商品はあると思うのだけれどなぁ。
「刀剣乱舞」が、歌舞伎になるとか!?
びっくりです!
メイクとかどうなるのかな...。
新刀剣男士のチラ見せが来ましたが、今のところは何とも言えないかな。
やっぱり好きなキャラクターを使ってしまうので、
中々育成が追い付きません。
早く連隊戦がしたいな。
そしてまた、お気に入りのまんばちゃんと、
レベルカンストの極短刀チームになっちゃう予感。
映画「わたしの幸せな結婚」のワンシーンを見ましたが...。
なんか違う。
髪の色は仕方が無いとしても、ヒロインの幸薄さが無くて、
やわらかさがないというか。
このクオリティなら、ドラマで良いのでは...。
最近、お散歩に行く時に小指に指輪をしているのですが、
さり気ない重さがくすぐったくなります。
ダイソーの品物ですが(苦笑)
ちょこっと、お洒落しているぞみたいな。
買ったまま使わないフレグランスもつけたいな。
まずは家の中でだけでも。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
五日目の試合です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月13日 起床4:40
朝 おかゆ＋鮭ふりかけ 蒸し豆
昼 セブンイレブンの食パン2枚
夜 なし
体重 72Kg
散歩 24分
今月の目標の72Kgになりました!!!
やったぁ!
あとは、キープできると嬉しいです。
明日には73Kgになっていたりして...キープを目指します!
おかゆ＋鮭ふりかけ、ようやくふりかけを使い切りました!
良かったぁ。
お茶漬けの素を入れた方が何倍も美味しいです。
明日からはおかゆお茶漬けです。
いつもはサラダに乗せているのですが、蒸し豆が食べたくなって、
おかゆに混ぜて少し煮込んでみました。
美味しいと言えば美味しいのですが、サラダの方が良いかな。
柔らかくなり過ぎて歯ごたえが無くなってしまうというか。
ボリュームも多くなり過ぎたので、
絶対体重が増えた気がします。
社会労務士さんから送ってもらった診断書のデータが、
パスワード付きなので、
コンビニでは印刷ができないかなと諦めていたのですが、
簡単な方法でデータを新規にコピーが出来ました!
パスワード付きのデータをまずは表示させる
↓
印刷のアイコンをクリック
↓
PDFで保存を選ぶ
↓
そうすると新しくパスワード付きではない状態で、保存できます!
早速、セブンイレブンでプリントをしようと思い、
「診断書 認定日」と「診断書 現在」のデータを、
ネットプリントというサイトで登録をし、印刷をしてきました!!
ちなみにネットプリントは会員登録不要です。
ひとつのデータずつの登録なので、そこは面倒ですが、
手元に診断書のコピーがあるのは嬉しいです!!
ネットプリントをするには、翌日の23時59分までと決まっていて、
アルファベットと数字が合わさった番号も必要です。
でも、すごく便利なサービスです♪
セブンイレブンでは、白黒プリントで1枚20円かかりました。
合計4枚で、80円です。
それと、あったら「十六穀物ごはん」を買いたかったのですが、
残念ながら置いてありませんでした。
食べてみたいなぁ、雑穀米。
「もち麦ごはん」はまた別物ですよね?
それなので、初めてセブンイレブンの食パンを買ってみました。
ふんわり160円と、しっとり130円があって、迷いましたが、
お安いしっとりにしてみました。
食パンは明日のお昼に食べようと思いましたが、我慢が出来ず、
今日のお昼にぱくり。
美味しかったです!
しかし確実に太った気がします( ´艸｀)
ダイソーの手帳を使っているのですが、今年は日曜日始まりなのに、
来年のは月曜日始まりで慣れないです(×_×;)
カレンダーみたいなままで良いのに。
でも、これもお客様からのニーズなのだろうな。
障害年金の通知はまだ来ませんが、セリアに行くと、
このカードで心療内科の先生と、受付の方にお礼を書こう、
お友達にメールだけではなく来年はこのバースデーカードを送ろうと、
妄想をするのが好きです。
絶対本当になる。
大丈夫。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと5日で二か月。
ファイト!!
11日の夕方に新聞屋さんが来て、また一年の更新になりました。
プレゼントで頂くのは粉せっけん。
まだうちにいっぱいあるのに...。
あーあ、という感じです。
折角の解約のチャンスだったのに。
わがままと思いつつも、スーパーの「お客様のご要望」の紙に、
「パン屋さんか市販でもいいので、シナモンロールを置いてほしいです。」と、
書いてきました。
シナモンロールが大好きなのですが、需要が無いのかな?
店内のパン屋さんにも、ヤマザキやフジパンなどの商品でも、
一種類も置いてありません。
置いてくれれば、嬉しいのだけれど。
メーカーのサイトには載っているから、商品はあると思うのだけれどなぁ。
「刀剣乱舞」が、歌舞伎になるとか!?
びっくりです!
メイクとかどうなるのかな...。
新刀剣男士のチラ見せが来ましたが、今のところは何とも言えないかな。
やっぱり好きなキャラクターを使ってしまうので、
中々育成が追い付きません。
早く連隊戦がしたいな。
そしてまた、お気に入りのまんばちゃんと、
レベルカンストの極短刀チームになっちゃう予感。
映画「わたしの幸せな結婚」のワンシーンを見ましたが...。
なんか違う。
髪の色は仕方が無いとしても、ヒロインの幸薄さが無くて、
やわらかさがないというか。
このクオリティなら、ドラマで良いのでは...。
最近、お散歩に行く時に小指に指輪をしているのですが、
さり気ない重さがくすぐったくなります。
ダイソーの品物ですが(苦笑)
ちょこっと、お洒落しているぞみたいな。
買ったまま使わないフレグランスもつけたいな。
まずは家の中でだけでも。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
五日目の試合です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月13日 起床4:40
朝 おかゆ＋鮭ふりかけ 蒸し豆
昼 セブンイレブンの食パン2枚
夜 なし
体重 72Kg
散歩 24分
今月の目標の72Kgになりました!!!
やったぁ!
あとは、キープできると嬉しいです。
明日には73Kgになっていたりして...キープを目指します!
おかゆ＋鮭ふりかけ、ようやくふりかけを使い切りました!
良かったぁ。
お茶漬けの素を入れた方が何倍も美味しいです。
明日からはおかゆお茶漬けです。
いつもはサラダに乗せているのですが、蒸し豆が食べたくなって、
おかゆに混ぜて少し煮込んでみました。
美味しいと言えば美味しいのですが、サラダの方が良いかな。
柔らかくなり過ぎて歯ごたえが無くなってしまうというか。
ボリュームも多くなり過ぎたので、
絶対体重が増えた気がします。
社会労務士さんから送ってもらった診断書のデータが、
パスワード付きなので、
コンビニでは印刷ができないかなと諦めていたのですが、
簡単な方法でデータを新規にコピーが出来ました!
パスワード付きのデータをまずは表示させる
↓
印刷のアイコンをクリック
↓
PDFで保存を選ぶ
↓
そうすると新しくパスワード付きではない状態で、保存できます!
早速、セブンイレブンでプリントをしようと思い、
「診断書 認定日」と「診断書 現在」のデータを、
ネットプリントというサイトで登録をし、印刷をしてきました!!
ちなみにネットプリントは会員登録不要です。
ひとつのデータずつの登録なので、そこは面倒ですが、
手元に診断書のコピーがあるのは嬉しいです!!
ネットプリントをするには、翌日の23時59分までと決まっていて、
アルファベットと数字が合わさった番号も必要です。
でも、すごく便利なサービスです♪
セブンイレブンでは、白黒プリントで1枚20円かかりました。
合計4枚で、80円です。
それと、あったら「十六穀物ごはん」を買いたかったのですが、
残念ながら置いてありませんでした。
食べてみたいなぁ、雑穀米。
「もち麦ごはん」はまた別物ですよね?
それなので、初めてセブンイレブンの食パンを買ってみました。
ふんわり160円と、しっとり130円があって、迷いましたが、
お安いしっとりにしてみました。
食パンは明日のお昼に食べようと思いましたが、我慢が出来ず、
今日のお昼にぱくり。
美味しかったです!
しかし確実に太った気がします( ´艸｀)
ダイソーの手帳を使っているのですが、今年は日曜日始まりなのに、
来年のは月曜日始まりで慣れないです(×_×;)
カレンダーみたいなままで良いのに。
でも、これもお客様からのニーズなのだろうな。
障害年金の通知はまだ来ませんが、セリアに行くと、
このカードで心療内科の先生と、受付の方にお礼を書こう、
お友達にメールだけではなく来年はこのバースデーカードを送ろうと、
妄想をするのが好きです。
絶対本当になる。
大丈夫。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月12日です。72.5Kgになりました(*´ー｀*) [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと6日で二か月。
ふー、待つしかない!
地元のテレビ局で、夜に「ルパン三世」が放送をしていたので、
再放送!?貴重だ、嬉しいと思っていたら、
新キャストの方でした。
がっかり。
昔のが見たいなぁ。
「鬼滅の刃」の原作の流れが知りたくて、ネタバレを見たのですが、
蛇柱さんと、恋柱さんに涙が出てしまいました。
アニメ化をするのは凄く先だろうけれど、お声付きで見たいなぁ。
しのぶさんのあのセリフも聞きたい。
「呪術廻戦」も、次は4月からアニメなのかな?
ファントムパレードはいつ配信なのだろう。
「うる星やつら」と、「チェンソーマン」、「後宮の鳥」を、
録画はしているのですが、「後宮の鳥」はさらっと見つつ、
後の二作は放置中です。
見たら面白いのだろうけれど。
「チェンソーマン」は、よくアニメ化できたなという感じの血の量で、
スタイリッシュな絵なのが気になりますが、
いまいち惹かれません。
「うる星やつら」は淡い色合いなのが、なんか違うなぁと。
今頃ですが、「ゲームゲノム」のロマンシングサガ2の回を見ました。
制作の裏話を聞けるのは嬉しいけれど、MCたちの会話はいらないな。
あと、ナレーションが多すぎ。
ロマンシングサガが好きだから、
何でそっちを特集してくれなかったのだろう。
バグがありまくりだけれど、ゲームとしても音楽も秀逸だと思うのに。
ゲストの方?がやけに自分の話をするのが嫌でした。
ロマンシングサガ2のお話が聞きたいのに、「自分もアーティスト」なんて、
聞きたくないし。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」、昨日から突然、
新イベントが始まりました(>_<)
こういうのは、事前に告知をしていてほしいです。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
四日目の試合です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月12日 起床3:46
朝 おかゆお茶漬け ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72.5Kg
散歩 70分
お通じ あり
何故か74Kgから、72.5Kgまで減りました。
いきなり1.5Kg減ったのは何でだろう。
不思議です。
お夕飯を食べなかったことと、お通じがあったからかな?
それか里芋効果?
多分明日には73Kgになっていると思うので、キープをしつつ、
あと1kg減らして72Kgにしたいです。
明日も72.5Kgだったら、凄いなぁ。
おかゆお茶漬けと言いつつ、今回はふりかけの小袋を入れてみました。
前におかゆに1袋入れた時は微妙な感じになってしまって、
2袋入れた時も味が物足りなかったので、
今回は3袋入れてみました。
やっと少しですが味がして、食べられる感じにはなりました。
ご飯の量を減らし出してから、
ふりかけの小袋が減らなくて悩んでいたので、良かったです。
あと一回分(鮭のふりかけ3袋)あるので、明日食べてしまおう。
ちなみに今日は明太子のふりかけでした。
紙の封筒型のDVDケースが欲しくて、ダイソーに行ったのですが、
無いのでもう少し遠いセリアにも行ってみました。
やっぱり無かったです。
ダイソーの通販サイトで見当たらないから嫌な予感はしたのですが、
もう取り扱っていないのか...。
困ります。
一応、ロハコには売ってはいるのですが他の物が割高だし。
それなので、今日はいつもより長めのお散歩でした。
昨夜は寒気と熱っぽさがあって、風邪っぽい症状が出たので、
ゆっくりしていようと思っていたはずが、
「紙のDVDケース!」と思わず外に出ていました。
思いつくと、しないと気が済まない性格なのが何とも(苦笑)
でも、探していた「ボディファンタジー」を扱っている雑貨屋さんを
見つけたし、
良い事もあったからいいかな。
好きな香りはありませんでしたが、売っているだけで嬉しいです。
ドン・キホーテにも行きましたが相変わらずの迷路で、
気持ちが悪くなりました。
ああいうごちゃごちゃしている置き方の場所は苦手です。
でも「メラノCC」が安かったなぁ。
何故か洗顔料は無かったけれど。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72.5Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと6日で二か月。
ふー、待つしかない!
地元のテレビ局で、夜に「ルパン三世」が放送をしていたので、
再放送!?貴重だ、嬉しいと思っていたら、
新キャストの方でした。
がっかり。
昔のが見たいなぁ。
「鬼滅の刃」の原作の流れが知りたくて、ネタバレを見たのですが、
蛇柱さんと、恋柱さんに涙が出てしまいました。
アニメ化をするのは凄く先だろうけれど、お声付きで見たいなぁ。
しのぶさんのあのセリフも聞きたい。
「呪術廻戦」も、次は4月からアニメなのかな?
ファントムパレードはいつ配信なのだろう。
「うる星やつら」と、「チェンソーマン」、「後宮の鳥」を、
録画はしているのですが、「後宮の鳥」はさらっと見つつ、
後の二作は放置中です。
見たら面白いのだろうけれど。
「チェンソーマン」は、よくアニメ化できたなという感じの血の量で、
スタイリッシュな絵なのが気になりますが、
いまいち惹かれません。
「うる星やつら」は淡い色合いなのが、なんか違うなぁと。
今頃ですが、「ゲームゲノム」のロマンシングサガ2の回を見ました。
制作の裏話を聞けるのは嬉しいけれど、MCたちの会話はいらないな。
あと、ナレーションが多すぎ。
ロマンシングサガが好きだから、
何でそっちを特集してくれなかったのだろう。
バグがありまくりだけれど、ゲームとしても音楽も秀逸だと思うのに。
ゲストの方?がやけに自分の話をするのが嫌でした。
ロマンシングサガ2のお話が聞きたいのに、「自分もアーティスト」なんて、
聞きたくないし。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」、昨日から突然、
新イベントが始まりました(>_<)
こういうのは、事前に告知をしていてほしいです。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
四日目の試合です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月12日 起床3:46
朝 おかゆお茶漬け ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72.5Kg
散歩 70分
お通じ あり
何故か74Kgから、72.5Kgまで減りました。
いきなり1.5Kg減ったのは何でだろう。
不思議です。
お夕飯を食べなかったことと、お通じがあったからかな?
それか里芋効果?
多分明日には73Kgになっていると思うので、キープをしつつ、
あと1kg減らして72Kgにしたいです。
明日も72.5Kgだったら、凄いなぁ。
おかゆお茶漬けと言いつつ、今回はふりかけの小袋を入れてみました。
前におかゆに1袋入れた時は微妙な感じになってしまって、
2袋入れた時も味が物足りなかったので、
今回は3袋入れてみました。
やっと少しですが味がして、食べられる感じにはなりました。
ご飯の量を減らし出してから、
ふりかけの小袋が減らなくて悩んでいたので、良かったです。
あと一回分(鮭のふりかけ3袋)あるので、明日食べてしまおう。
ちなみに今日は明太子のふりかけでした。
紙の封筒型のDVDケースが欲しくて、ダイソーに行ったのですが、
無いのでもう少し遠いセリアにも行ってみました。
やっぱり無かったです。
ダイソーの通販サイトで見当たらないから嫌な予感はしたのですが、
もう取り扱っていないのか...。
困ります。
一応、ロハコには売ってはいるのですが他の物が割高だし。
それなので、今日はいつもより長めのお散歩でした。
昨夜は寒気と熱っぽさがあって、風邪っぽい症状が出たので、
ゆっくりしていようと思っていたはずが、
「紙のDVDケース!」と思わず外に出ていました。
思いつくと、しないと気が済まない性格なのが何とも(苦笑)
でも、探していた「ボディファンタジー」を扱っている雑貨屋さんを
見つけたし、
良い事もあったからいいかな。
好きな香りはありませんでしたが、売っているだけで嬉しいです。
ドン・キホーテにも行きましたが相変わらずの迷路で、
気持ちが悪くなりました。
ああいうごちゃごちゃしている置き方の場所は苦手です。
でも「メラノCC」が安かったなぁ。
何故か洗顔料は無かったけれど。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72.5Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
こんにちは、くずみさくやです。毎日、ダイエットの事を書いていきたいと思います。それとゲームの事も書きます。よろしくおねがいいたします。
