くずみさくやの日記：

	ブログをはじめるログイン

2022年10月21日｜ 2022年10月22日｜2022年10月23日ブログトップ

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月22日です。－0.5Kgで77.5Kgになりました!!やったぁ!　[ダイエット]

こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

お父さんが家庭菜園でニラを育てているのですが、ふと見たら種がありました!
ニラは枯れない?(お父さん曰く知らないということですが)から採取してもあれかなと思ったのですが、
ついつい封筒に入れて、冷蔵庫に。
来年蒔いてみようかな♪

ちなみに冷蔵庫には、

マリーゴールド
朝顔
百日草
松葉牡丹
ニラ

5種類も種がある!!(゜ロ゜)

来年が楽しみです!

☆業界最安値印刷　送料無料
　業界最安値に挑戦！ハガキ代47円！『Rakpo』

松葉牡丹は、冬を越せる説と越せない説があるので、どうなるか...。
できれば越してほしいなぁ。

今日は朝から不安感がひどくて、でも最近クロチアゼパム錠を飲みすぎな気がして、
メモをかいたり、友達からもらったすみっコぐらしのぬり絵をしたりして、
何とか気をそらしました。
多分、障害年金の焦りからだろうな...。

それでは本日のダイエット記録です。

10月22日　起床4:55

朝　柿一個　ホットコーヒー

昼　粒あんおはぎ　きなこおはぎ2個

夜　ふりかけご飯(ご飯約100g)

体重　－0.5Kg(合計－3Kg)

いやったぁ!!!
0.5Kg痩せましたー!!!すごく嬉しいですっ!!!
また一週間とちょっとくらい停滞期に入るのかと思っていたので、本当に嬉しいです。
でも、お夕飯はちゃんと食べないとですね(×_×;)
お父さんに心配をかけてしまいました。
反省です。

そのためか、スーパーでおはぎを買ってきてくれました。
ダイエットには大敵だけれど、嬉しかったです。
やわらかくて美味しかったです!

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　77.5Kg　です。

今月の目標体重は、78Kgでした。
来月の目標体重は　75Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

朝は寒くて、「KOF98UMOL」のコンボ探しも手がふるふるなのですが、
今度5度の日が!!
寒くて手が動かなそう...。