くずみさくやの日記：

	ブログをはじめるログイン

2022年10月23日｜ 2022年10月24日｜2022年10月25日ブログトップ

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月24日です。78Kgでキープです(×_×;)　[ダイエット]

こんばんは、くずみさくやです。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです!
楽天、様様です。
ありがとう、楽天様m(__)m
ずっとついて行きます。

楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、
おすすめです!!

楽天ROOMをされている方々とTwitterで出会えたので、なるべく楽天市場は、
経由購入を心がけています。
ちゃんと反映されていると良いな。
私のROOMからもご購入をしてくださる方がいて、凄く感謝です。

☆業界最安値印刷　送料無料
　業界最安値に挑戦！ハガキ代47円！『Rakpo』

それでは本日のダイエット記録です。

10月24日　起床4:40

朝　ホットコーヒー

昼　さつまいも

夜　ふりかけご飯(ご飯約165g)

体重　＋－0(合計－2.5Kg)
散歩　一時間

朝ごはんは食べないと思いつつも、寒くてついついコーヒーを飲んでしまいます。
一時期は飲んでいなかったのだけれどなぁ。
飲み始めると、癖になります。

お父さんがさつまいもをふかしてくれたので、お昼ご飯に。
美味しいです(o^∇^o)

ハムスターのあっちゃんのご飯を買うついでに、
ホームセンターでビオラの苗を二つ購入しました。
種からのは失敗してしまったので、この二つはちゃんと育てたいです。

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　78Kg　です。

今月の目標体重は、78Kgでした。
来月の目標体重は　75Kg　です。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。