目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月3日です。74Kgで増えました(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。



さすが12月というか、昼間も最高気温が低くて寒い日が続いています。
マイナスになったら掛け布団を増やすか、
もう出しておくか悩むなぁ。
もっと寒くなるのかと思うと、ドキドキです。
庭の植物たち、無事に冬を越してくれると嬉しいなぁ。
松葉ボタンとバーベナです。



ビオラと、ネモフィラは冬の植物だから大丈夫。



お弁当のブログを見るのが楽しみなことは以前書きましたが、
手芸をされている方の日記を見るのも楽しみです。
パッチワークとか、本当にすごいです!
レース編みもすごい!
見ていて、びっくりします。



他の方の日記で、可愛い柄で、クリアファイルで作られた、
7つの仕切りのあるケースのお写真が載っていて、凄く欲しくなりました。
便利です!!
その方は一週間分のお金を分けてしまっておくと書いてあって、
良いなと思いました。
メルカリかな?
ヤフオクしかしたことが無いから、ハンドメイドの品物というと、
どこで出品されているのだろう...。
今度、コメントで聞いてみようかな。



お父さんは、新聞を取る気の様です。
「今年は何を貰おうかな～。」と呑気に言っていましたが、
去年貰った液体洗剤も使い切っていないのに。
お父さんはお粉の洗濯石鹸が好きなので、結局使わないのです。
私がひっしに使っていますが、なかなか。
新聞いらないのに。



新聞代は毎月　3360円　かかります。
どうか考え直してほしいな。



多分ニベアなのですが、リップクリームのCMが女の子も表現も、
可愛らしくて好きです。
後から加工だろうけれど、つやつやな唇も可愛い。
一回は録画をした「セブンルール」で見たのですが、消してしまい、
慌てて一応毎日に何があったか知るために録画をしている、
「ザ・タイム」を探しても無く、
「スッキリ」で探してみたら、昨日のCMでありました!!
良かったです。
何気にCMマニアです。
多分、YouTubeに行けばメーカーの告知で公開されているのだろうなぁ。



今日は「アサルトリリィ　ラストバレット」のレギオンマッチの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿し、後ほど実況バージョンも投稿するので、
見ていただけると嬉しいです。



その後に、Twitterの五伏ワンドロの投稿をします。
第13回の開催おめでとうございます!!
もう書くのはきついかなと思っていましたが、
何とか書けました。
こちらもご趣味が合えば、見ていただけると嬉しいです。



※思い切って自分で白髪染めをしてみました!
　noteで100円の有料日記ですが、
　詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
　仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
　思っていただけたら嬉しいです。
　白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
　押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e

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それでは本日のダイエット記録です。



12月3日　起床4:00

朝　ヨーグルト　ホットコーヒーお砂糖なし

昼　パン8枚切り　2枚　ホットコーヒーお砂糖なし

夜　なし


体重　74Kg
散歩　27分



二日、ご飯が続いたので今日のお夕飯は無しにしました。
サバの切り身が明日の賞味期限なので、
明日は食べなくては。
ヨーグルトは「もういらない」と、きっぱりと言いました。
食べたくなったら自分で買いに行こう。



お父さんが、自分は食べないのに懲りずにさつまいもを買ってきて、
ふかしたので、「食べないって言ったでしょ。」と、
こちらもはっきり言いました。
自分で食べればいいんです。
私を巻き込まないでほしい。
一昨日も、自分の分のおかずを「一切れ食べてくれ。」と言うので、
断りました。
そろそろ、分かってほしいです。



体重が、どんどん増えています｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
生理中だからお散歩に出ないからかな。
でも、まだ12月は始まったばかり!
ファイト!



近場ですが、少し歩いてきました。
良いコースを見つけられたかも。



ジョウロから水がなかなか出ないので、先を外してみて、
中を見てみたら、よごれがびしっしり!
慌ててお掃除用の歯ブラシを持ってきて、ゴシゴシしました。
一件落着かと思ったら、
今度はお水が出るところの上の部分が欠けてしまい、
慌てて接着剤で貼り付けました。
無事に直ってくれると良いなぁ。
歯ブラシが強すぎたかな(汗)



朝、ヨーグルトを食べた後にゼパゾン錠を何となく飲んでみたら、
知らず知らずのうちに眠っていて、びっくりしました。
眠気が出るのは嫌だなぁ。
11時近くになってもあくびがでて、大変でした。




Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/





恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在　74Kg　です。


今月の目標体重は、72Kg　です。
来月の目標体重は　70Kg　です。


一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。





ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。


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タグ：日記 ダイエット 体重 毎日 うつ病

美容「小林製薬 薬用ケシミンクリーム」の感想です♪

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
幸せです。



今回は、小林製薬の有名なクリーム、



小林製薬
薬用　ケシミンクリーム　30g

化粧水などで、お肌を整えたあと、適量を手に取り、
気になる部分になじませるように塗ってください。
顔全体にもお使いいただけます。

ケシミンクリーム(30g)【ケシミン】 価格：1738円（税込、送料無料) (2022/12/3時点) 楽天で購入

効能
メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ。
肌あれ、あれ性、あせも、しもやけ、ひび、あかぎれ、にきびを防ぐ。
皮ふをすこやかに保つ。
肌を整える。
皮ふにうるおいを与える。
日やけ、雪やけ後のほてりを防ぐ。
肌をひきしめる。



「ケシミンクリーム」といいつつ、万能な効能ですね。
頬に中くらいのシミがあるので、取りたいと思ったのがきっかけで買ってみました。



コシヒカリの米粒大を指に出して、気になるシミにぬります。
念入りになじませました。



「ケシミン」というからには消せるだろうと思っていましたが...



全然消えないです...。
お肌が明るくなったとかも無いです。



それなので、諦めて二か月くらい使わないで放置をしていましたが、
久しぶりにちゃんと自分の顔を見たら、
そばかすもすごかったので、ケシミンクリームを再び使いだしました。



今までは、気になる頬のシミだけでしたが、もっと指にクリームを出して、
頬のシミと左頬のそばかす、鼻、右頬のそばかすにぬっています。



でも..．やっぱり効果は無いかなぁ。



お肌のタイプなのかもしれませんが、ケシミンクリームは浸透率も悪いです。
クリームを馴染ませても、表面から透明になって、
浮いてきてしまうような。



あくまでも「シミやそばかすの防止」だとは分かってはいるのですが、
効果の無さにびっくりしました。
でも、私には合わなかっただけで、シミやそばかすが薄くなった方も、
いるかもしれ...ない..．のかな?



シミやそばかすに悩んでいない方には、肌荒れ防止のクリームとして使えるので、
おすすめかもしれません。



内容量は30gですが、結構持ちます。
私があまり使わなかったせいですが(汗)



でも、薬用なので何かしらお肌にいいと思います!



辛口な感想になってしまいました(>_<)



今は、早く終わらせたいので洗顔後に多めにとって顔全体にぬっています。
シミ・そばかす対策よりも、使い切りたい一心です。
腕とかにもぬってみようかな。



小林製薬「ケシミンクリーム」が気になった方がいらっしゃったら、
ぜひ楽天市場に!
よろしくお願いいたしますm(__)m
って、こんな辛口レビューで何を言うんだという感じですが(汗)

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布ナプキン、生理中や夜用は不安ですが、
いつもの日には下着も汚れず、あたたかくて、
洗って繰り返し使えるので節約にもなります!
お試しで安く買えるのを、ずっとおりもの対策用として使っています。
私が楽天市場で購入をした品物の中でも、かなりのおすすめです。
こちらもよろしくお願いいたします。

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ではでは。
くずみさくやでした☆


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