目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月4日です。73Kgです (≧▽≦) [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
今朝で、やっとヨーグルトが終わりました!
楽天市場でいつも買う「シードコムス」さんの乳酸菌のサプリを、
切らしているので、今後のお腹の調子は気になりますが、
毎日ヨーグルトはきつかった...!
今度は冷凍ご飯＆冷凍食パンの消費が待っていますが(×_×;)
「障害年金を貰ったらお父さんに美味しいラーメンを食べてもらう」
という願いがあるのですが、近場にはそもそものお店が無くて、
ちょっと遠い「バーミヤン」かなぁと悩んでいます。
うちは田んぼと畑に囲まれているので、飲食店とか皆無で。
二人前で生ラーメンって、中々作らないので、
麺類が好きなお父さんにお店の物を食べてほしい。
そう思っていたら、特売だったと嬉し気にカップ麺のケースを抱えてきて、
帰ってきたので苦笑いをしましたが。
12個も入ってるやん!
色々なものが値上がりしてから、カップラーメン何て食べていなかったなぁ。
安いとはいえ、ちょっとした贅沢かも。
昔ながらの、ニュータッチの「チャーシューメン」ですが。
カップヌードルが食べたいです。
安くても、138円なので手が届きません。
チリトマトかな?
食べてみたいです!
どなたかの日記で、自動販売機にカップヌードルがあって、
お値段が210円でした!!
たっかっ!!!Σ(゜ロ゜;)!!
庶民の食べ物じゃないよ～(汗)
今年の年越しそばも、どん兵衛にしたいけれど買えるかな。
いつもうちは、どん兵衛なのです。
昔は茹でるおそばにしていましたが、
お父さんも私もそんなにおそばは好きでは無いので、いつの間にか、
「年越しそば、どん兵衛で良いじゃん」になっていました。
緑のたぬきよりも、どん兵衛派です(｀･ω･´)ゞ
昨日の「アサルトリリィ ラストバレット」の試合(レギオンマッチ)の、
実況をYouTubeに投稿しました。
名前は同じ、久住咲夜 くずみさくや です。
見ていただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします。
※思い切って自分で白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月4日 起床2:19
朝 ヨーグルト ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ご飯100g サバの塩焼き きんぴらごぼう
ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 73Kg
散歩 30分
信じられない事に、4日に賞味期限だからその日に食べようねと、
言っておいたサバを、昨夜お父さんが2枚焼いてしまいました。
「ご飯を食べないと言ったから、おかずは食べると思った。」
からだそうです。
信じられない。
今まで、そんな日なんて無かったのに何で昨日、サバに限って。
その事を言うと、「一人分ならおかず何て作らなかった。」と、
私が悪いと文句を言い出したので、
「無駄遣いをしないで!」とキレてしまいました。
お肉とお魚を一緒に買ってこないでという事を言いました。
買ってくるせいで、どんな迷惑を被っているか。
二人しかいないのに、お父さんの買い物をする量は四人前位です。
無駄遣いしかない。
何だか疲れました。
私がお金の事をひっしで気にしても、お父さんは浪費するし。
でも、文句は言ってくる。
......上手くいかないなぁ。
お夕飯、一緒に食べる気なんて失せたので無しにしました。
お昼ご飯はホットコーヒーお砂糖なしにする予定でしたが、
急きょ、冷凍ご飯とサバの塩焼きです。
疲れたなぁ。
不思議と1kg痩せていました。
いつもお散歩はゆっくり歩いているのですが、
途中で車に乗った方に、知らない道を聞かれたり、
後ろからずっとご夫婦?がついてきて、
「早いわね～。」、「鍛えているのかしら。」等など声が聞こえてくるので、
引き離すために早歩きをしたら、凄く疲れました(>_<)
お散歩は自分のペースで歩きたいです。
ご夫婦?は何がしたかったのかな?
私を追い越したかったのか、ペースを合わせたかっただけなのか。
謎です。
でも、面倒と思いつつもお散歩に行った私えらい!(自画自賛)
昼過ぎに、節約のためと思ってお布団に入っていましたが、
嫌な考えばかりが浮かび、とまらないので、
クロチアゼパム錠を飲みました。
私には、睡眠は駄目みたいです。
寒いけれど、ヒーターをつけないで我慢をしよう。
ゲーム「刀剣乱舞」、20時に兼さんこと和泉守兼定が、
修行から帰ってきます!
楽しみです。
そうしたら、すぐに堀川君も修行に出そう。
極めても「兼さん、兼さん。」言うのか知りたい。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 73Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m
「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
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毎日ヨーグルトはきつかった...!
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「障害年金を貰ったらお父さんに美味しいラーメンを食べてもらう」
という願いがあるのですが、近場にはそもそものお店が無くて、
ちょっと遠い「バーミヤン」かなぁと悩んでいます。
うちは田んぼと畑に囲まれているので、飲食店とか皆無で。
二人前で生ラーメンって、中々作らないので、
麺類が好きなお父さんにお店の物を食べてほしい。
そう思っていたら、特売だったと嬉し気にカップ麺のケースを抱えてきて、
帰ってきたので苦笑いをしましたが。
12個も入ってるやん!
色々なものが値上がりしてから、カップラーメン何て食べていなかったなぁ。
安いとはいえ、ちょっとした贅沢かも。
昔ながらの、ニュータッチの「チャーシューメン」ですが。
カップヌードルが食べたいです。
安くても、138円なので手が届きません。
チリトマトかな?
食べてみたいです!
どなたかの日記で、自動販売機にカップヌードルがあって、
お値段が210円でした!!
たっかっ!!!Σ(゜ロ゜;)!!
庶民の食べ物じゃないよ～(汗)
今年の年越しそばも、どん兵衛にしたいけれど買えるかな。
いつもうちは、どん兵衛なのです。
昔は茹でるおそばにしていましたが、
お父さんも私もそんなにおそばは好きでは無いので、いつの間にか、
「年越しそば、どん兵衛で良いじゃん」になっていました。
緑のたぬきよりも、どん兵衛派です(｀･ω･´)ゞ
昨日の「アサルトリリィ ラストバレット」の試合(レギオンマッチ)の、
実況をYouTubeに投稿しました。
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それでは本日のダイエット記録です。
12月4日 起床2:19
朝 ヨーグルト ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ご飯100g サバの塩焼き きんぴらごぼう
ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 73Kg
散歩 30分
信じられない事に、4日に賞味期限だからその日に食べようねと、
言っておいたサバを、昨夜お父さんが2枚焼いてしまいました。
「ご飯を食べないと言ったから、おかずは食べると思った。」
からだそうです。
信じられない。
今まで、そんな日なんて無かったのに何で昨日、サバに限って。
その事を言うと、「一人分ならおかず何て作らなかった。」と、
私が悪いと文句を言い出したので、
「無駄遣いをしないで!」とキレてしまいました。
お肉とお魚を一緒に買ってこないでという事を言いました。
買ってくるせいで、どんな迷惑を被っているか。
二人しかいないのに、お父さんの買い物をする量は四人前位です。
無駄遣いしかない。
何だか疲れました。
私がお金の事をひっしで気にしても、お父さんは浪費するし。
でも、文句は言ってくる。
......上手くいかないなぁ。
お夕飯、一緒に食べる気なんて失せたので無しにしました。
お昼ご飯はホットコーヒーお砂糖なしにする予定でしたが、
急きょ、冷凍ご飯とサバの塩焼きです。
疲れたなぁ。
不思議と1kg痩せていました。
いつもお散歩はゆっくり歩いているのですが、
途中で車に乗った方に、知らない道を聞かれたり、
後ろからずっとご夫婦?がついてきて、
「早いわね～。」、「鍛えているのかしら。」等など声が聞こえてくるので、
引き離すために早歩きをしたら、凄く疲れました(>_<)
お散歩は自分のペースで歩きたいです。
ご夫婦?は何がしたかったのかな?
私を追い越したかったのか、ペースを合わせたかっただけなのか。
謎です。
でも、面倒と思いつつもお散歩に行った私えらい!(自画自賛)
昼過ぎに、節約のためと思ってお布団に入っていましたが、
嫌な考えばかりが浮かび、とまらないので、
クロチアゼパム錠を飲みました。
私には、睡眠は駄目みたいです。
寒いけれど、ヒーターをつけないで我慢をしよう。
ゲーム「刀剣乱舞」、20時に兼さんこと和泉守兼定が、
修行から帰ってきます!
楽しみです。
そうしたら、すぐに堀川君も修行に出そう。
極めても「兼さん、兼さん。」言うのか知りたい。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
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ホームページを作っている方々ってすごいです。
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https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 73Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
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「くずみさくや★ありがとうございます!!」
いつもありがとうございます!!
「趣味どきっ!」刀剣Lovers 入門 壱の剣 [テレビ]
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
今回は、少し前にNHKEテレで放送をしていた番組、
「趣味どきっ!」刀剣Lovers 入門
こちらの感想を書いていきたいと思います。
よろしくお願いいたします♪
「壱の剣」
最初から、舞台「刀剣乱舞」の映像が流れて嬉しいです!!
それなので、すごく期待をして見始めたのですが...。
今回の特集は「殺陣」。
えええーっ!?
刀剣がメインの番組じゃないのかと、正直がっかりしました。
一振りの刀の説明だけで、25分何てあっという間に過ぎると思うのに。
さすがは、斜め上を行ってくれます。
「きょうの名刀」は、国宝 国行(来) なので、これだけが楽しみ...かな。
それでは、番組の始まりです。
「殺陣」のコーナーのMCは、ミュージカル「刀剣乱舞」で山姥切国広を、
演じている 加藤大悟さん です。
...舞台の映像を流したのだから、舞台から連れてきてくれたらいいのに。
「殺陣」を教えてくださるのは、師範 多加野詩子さん
...この時、加藤さん、いちいち言動がチャラくて、
見ていて痛々しかったです。
LESSON 1 刀使いの基本
LESSON 2 型に挑戦
LESSON 3 斬られ役が大事
LESSON 4 複数人との立ち廻り
LESSON 1から始まります。
まずは、刀遣いの基本ですが...
模擬刀は重さが 1.5Kg
「殺陣」で使う竹光は 300g
大きく振りかぶるは×
技「小手返し」
LESSON 2 型に挑戦
「納抜刀の型」
抜刀払い
右回転一足飛び
脇構えから正眼
ここで突然、「きょうの名刀」のコーナーが。
「きょうの名刀」のコーナーのMCは、七海ひろきさん
今度の舞台「刀剣乱舞」で、歌仙兼定さんの方かな?
場所は、東京・墨田区の刀剣博物館。
うーん...偏見かもしれませんが、
日本人の研究家さんを出してほしかったなぁ。
刀剣研究家 ポール・マーティンさん
日本刀は、「日本の宝」と言ってくれてはいますが、
言葉が聞き取りにくい(汗)
日本語がお上手な方が案内人の方が良かった感じがします。
やっと日本の方が来た。
刀剣博物館 学芸員 荒川史人さん
聞きやすいお声です。
「太刀」
平安時代末期～鎌倉時代初期 刀長 約80センチ
「刀」
室町時代後期 刃長 約60センチ
国宝 太刀 銘 国行(来)
通称「明石国行」
明石ーーーー!!!
うちの畑当番!!
輪反り＝気品が高い
明石...気品...?(混乱)
三鈷柄剣という彫り物＝不動明王
すごく綺麗です!!!
そしてまた、「殺陣」のLESSONに。
LESSON 3 斬られ役が大事
袈裟切り
銅切り
突き
LESSON 4 複数人との立ち廻り
殺陣を演じる＝センターをキープ。
...まんばちゃんを演じるにしては、声野太いな。
うーん...、みていて色々と残念な番組だなぁと思いました。
師範はカッコいいです!!
まるまる25分、「明石国行」を紹介してくれた方が、全然良かった。
というか、仕方が無いですが、
加藤さん「殺陣」をもう知っていると思うのに、いちいちはしゃぐのが、
見ていて何だかなぁでした。
声の出し方とか慣れているのに、大げさなリアクションが...。
イギリスからわざわざ日本刀の研究として来てくださった方を、
紹介したい気持ちは分かりますが、
もっと適任はいると思うなぁ。
次回は、特集は「刀ができるまで」
「きょうの名刀」は、太刀 重文 菊一文字
次は少しは面白そう...。
ただの2.5次元俳優ご紹介の番組じゃなければいいな。
ではでは。
くずみさくやでした。
読んでくださり、ありがとうございました♪
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「趣味どきっ!」刀剣Lovers 入門
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「壱の剣」
最初から、舞台「刀剣乱舞」の映像が流れて嬉しいです!!
それなので、すごく期待をして見始めたのですが...。
今回の特集は「殺陣」。
えええーっ!?
刀剣がメインの番組じゃないのかと、正直がっかりしました。
一振りの刀の説明だけで、25分何てあっという間に過ぎると思うのに。
さすがは、斜め上を行ってくれます。
「きょうの名刀」は、国宝 国行(来) なので、これだけが楽しみ...かな。
それでは、番組の始まりです。
「殺陣」のコーナーのMCは、ミュージカル「刀剣乱舞」で山姥切国広を、
演じている 加藤大悟さん です。
...舞台の映像を流したのだから、舞台から連れてきてくれたらいいのに。
「殺陣」を教えてくださるのは、師範 多加野詩子さん
...この時、加藤さん、いちいち言動がチャラくて、
見ていて痛々しかったです。
LESSON 1 刀使いの基本
LESSON 2 型に挑戦
LESSON 3 斬られ役が大事
LESSON 4 複数人との立ち廻り
LESSON 1から始まります。
まずは、刀遣いの基本ですが...
模擬刀は重さが 1.5Kg
「殺陣」で使う竹光は 300g
大きく振りかぶるは×
技「小手返し」
LESSON 2 型に挑戦
「納抜刀の型」
抜刀払い
右回転一足飛び
脇構えから正眼
ここで突然、「きょうの名刀」のコーナーが。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/065d57f8.60ca42f2.065d57f9.3c3daf40/?me_id=1213310&item_id=19561949&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F1493%2F4988104121493_2.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
「きょうの名刀」のコーナーのMCは、七海ひろきさん
今度の舞台「刀剣乱舞」で、歌仙兼定さんの方かな?
場所は、東京・墨田区の刀剣博物館。
うーん...偏見かもしれませんが、
日本人の研究家さんを出してほしかったなぁ。
刀剣研究家 ポール・マーティンさん
日本刀は、「日本の宝」と言ってくれてはいますが、
言葉が聞き取りにくい(汗)
日本語がお上手な方が案内人の方が良かった感じがします。
やっと日本の方が来た。
刀剣博物館 学芸員 荒川史人さん
聞きやすいお声です。
「太刀」
平安時代末期～鎌倉時代初期 刀長 約80センチ
「刀」
室町時代後期 刃長 約60センチ
国宝 太刀 銘 国行(来)
通称「明石国行」
明石ーーーー!!!
うちの畑当番!!
輪反り＝気品が高い
明石...気品...?(混乱)
三鈷柄剣という彫り物＝不動明王
すごく綺麗です!!!
そしてまた、「殺陣」のLESSONに。
LESSON 3 斬られ役が大事
袈裟切り
銅切り
突き
LESSON 4 複数人との立ち廻り
殺陣を演じる＝センターをキープ。
...まんばちゃんを演じるにしては、声野太いな。
うーん...、みていて色々と残念な番組だなぁと思いました。
師範はカッコいいです!!
まるまる25分、「明石国行」を紹介してくれた方が、全然良かった。
というか、仕方が無いですが、
加藤さん「殺陣」をもう知っていると思うのに、いちいちはしゃぐのが、
見ていて何だかなぁでした。
声の出し方とか慣れているのに、大げさなリアクションが...。
イギリスからわざわざ日本刀の研究として来てくださった方を、
紹介したい気持ちは分かりますが、
もっと適任はいると思うなぁ。
次回は、特集は「刀ができるまで」
「きょうの名刀」は、太刀 重文 菊一文字
次は少しは面白そう...。
ただの2.5次元俳優ご紹介の番組じゃなければいいな。
ではでは。
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