目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月16日です。奇跡的に72Kgキープです。 [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと2日で二か月。
一つの目安まで、あと少し!
説明では、「審査に早くても三か月」と言われるそうですが、
最近は二か月と数日で通知が届く確率があるみたいです。
私はそれにかけています。
そうして、未来の事を考えたい。
荒牧慶彦さん、デビュー10周年おめでとうございます!!
山姥切国広を演じてくれて、本当に嬉しいです!!
これからも応援しています。
最近、ホールサイズのケーキをひとりで食べてみたいという願望が出ていて、
食べきれるはずが無いので夢で思うだけですが、
食べてみたいなぁ。
1人前のとかでは無くて、ガツンとホールサイズ。
多分、体重をキープしているので、壊したいのだと思います。
この欲に勝たなくては。
ローソンでは3号サイズのケーキが売られているみたいです。
買ってしまいそうだから、行かないようにしないと。
ゴディバとのコラボスイーツも、すごく美味しそうです。
お値段が高いので、手が届きませんが。
一時期、足の指の根元に切り傷のような物ができていたのですが、
今は歩いても出来なくなりました。
何だったのかな?
5本足靴下を買わなくても済みそうです。
ゲーム「刀剣乱舞」、極山姥切国広のレベルも52になり、
連隊戦の新刀剣男士の人間無骨さんもお迎えできました!!
あとはゆっくり日課を消費すればいいかな。
御歳魂30万目指すか、悩みます。
人間無骨さんですが...。
うるぅおらー!!!
しゃーーーー!!!
系ですね(笑)
いつもの吉野さんキャラで安心です。
気迫が凄いし、自分の事「様」付で呼ぶキャラとは思いませんでした。
でも、カッコいいです!!
大事に育てよう。
二次創作ですが、
pixivに12年前に書いた咎狗の血のシキアキを投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月16日 起床2:20
朝 ふかしたさつまいも ホットコーヒーお砂糖なし
昼 食パン4枚!!
夜 なし
体重 72Kg
お通じ あり
お父さんが、懲りずにまたさつまいもをふかしたので食べました。
うーん、自分ではあまり食べない(三分の一でもう食べない)のに、
どうして買ってくるのかなぁ。
また衝動食いをしてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
食パン2枚で、十分お腹いっぱいだったのに、
お昼に合計4枚も食べてしまいました。
どうしてなんだろう。
苦しいのに。
最近、2時20分前後にきっかり起きます。
もっと寝ていたいです。
放置をしていた、忍者ブログがGoogleアドセンスに受かりました!
あんなに何回もダメ出しが来て、特に直さないまま再審査をお願いしたのに、
何で今回は通過したのだろう...謎です。
また、更新し始めるかな。
楽天ROOMも頑張りたいです!
良い商品と、文章を書きなおそう。
体重は、72Kｇをキープしているので、このまま頑張ろうと思います。
余裕な気持ちでついつい食べ過ぎてしまいますが、
現在奇跡的に今月の目標である。72Kgなので、
キープ希望です。
その代わりずっとお腹が痛いです。
食べ過ぎだからと分かっているので、仕方が無いです。
食パン...4枚も...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと2日で二か月。
一つの目安まで、あと少し!
説明では、「審査に早くても三か月」と言われるそうですが、
最近は二か月と数日で通知が届く確率があるみたいです。
私はそれにかけています。
そうして、未来の事を考えたい。
荒牧慶彦さん、デビュー10周年おめでとうございます!!
山姥切国広を演じてくれて、本当に嬉しいです!!
これからも応援しています。
最近、ホールサイズのケーキをひとりで食べてみたいという願望が出ていて、
食べきれるはずが無いので夢で思うだけですが、
食べてみたいなぁ。
1人前のとかでは無くて、ガツンとホールサイズ。
多分、体重をキープしているので、壊したいのだと思います。
この欲に勝たなくては。
ローソンでは3号サイズのケーキが売られているみたいです。
買ってしまいそうだから、行かないようにしないと。
ゴディバとのコラボスイーツも、すごく美味しそうです。
お値段が高いので、手が届きませんが。
一時期、足の指の根元に切り傷のような物ができていたのですが、
今は歩いても出来なくなりました。
何だったのかな?
5本足靴下を買わなくても済みそうです。
ゲーム「刀剣乱舞」、極山姥切国広のレベルも52になり、
連隊戦の新刀剣男士の人間無骨さんもお迎えできました!!
あとはゆっくり日課を消費すればいいかな。
御歳魂30万目指すか、悩みます。
人間無骨さんですが...。
うるぅおらー!!!
しゃーーーー!!!
系ですね(笑)
いつもの吉野さんキャラで安心です。
気迫が凄いし、自分の事「様」付で呼ぶキャラとは思いませんでした。
でも、カッコいいです!!
大事に育てよう。
二次創作ですが、
pixivに12年前に書いた咎狗の血のシキアキを投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月16日 起床2:20
朝 ふかしたさつまいも ホットコーヒーお砂糖なし
昼 食パン4枚!!
夜 なし
体重 72Kg
お通じ あり
お父さんが、懲りずにまたさつまいもをふかしたので食べました。
うーん、自分ではあまり食べない(三分の一でもう食べない)のに、
どうして買ってくるのかなぁ。
また衝動食いをしてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
食パン2枚で、十分お腹いっぱいだったのに、
お昼に合計4枚も食べてしまいました。
どうしてなんだろう。
苦しいのに。
最近、2時20分前後にきっかり起きます。
もっと寝ていたいです。
放置をしていた、忍者ブログがGoogleアドセンスに受かりました!
あんなに何回もダメ出しが来て、特に直さないまま再審査をお願いしたのに、
何で今回は通過したのだろう...謎です。
また、更新し始めるかな。
楽天ROOMも頑張りたいです!
良い商品と、文章を書きなおそう。
体重は、72Kｇをキープしているので、このまま頑張ろうと思います。
余裕な気持ちでついつい食べ過ぎてしまいますが、
現在奇跡的に今月の目標である。72Kgなので、
キープ希望です。
その代わりずっとお腹が痛いです。
食べ過ぎだからと分かっているので、仕方が無いです。
食パン...4枚も...。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月15日です。72Kgでキープです。 [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと3日で二か月。
大丈夫!!
年賀状を完成させました!
あとは、早くに出してもあれだし22日ごろにポストに投函しようかな。
調べてみると、今日から受け付け開始なのですね。
15日前に出してしまうと、一般郵便で届いてしまうとか。
危ない、危ない。
久しぶりに「りらく」のお香をつけてみたのですが、
部屋に広がる香りは凄く良いです。
ただ、数分でお香が終わってしまいます。
「儚い...。」と思わずつぶやいてしまいました。
がっつり焚くのなら、やっぱり外国製だなぁ。
ゲーム「文豪ストレイドッグス」で、新しい中原中也のイラストが、
出ましたが、
メインは森鷗外とエリスちゃんなので、微妙です。
上司相手とはいえ、給仕役なのも何だかなぁ。
でも、久しぶりにガチャをしました。
無事にお迎えをできましたが、中原中也単体のものが欲しいです。
ドラマ「作りたい女と食べたい女」、こっち路線に来たかーという感じで、
ちょっと残念です。
普通に「仲のいいお友達」でほのぼのと終わるのでもよかったのに。
ニュースでディズニーランドのパレードに男性が侵入をして逮捕を見て、
キャストの方々の迅速な取り押さえにびっくりしました。
訓練されているのだろうなぁ。
凄いです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月15日 起床2:21
朝 里芋の煮物
昼 ヨーグルト 4個 240カロリー
夜 薄皮チョコパン 475カロリー
体重 72Kg
体重は、かわらず72Kgで良かったです!
空咳が出るのと、強風なので、お散歩は止めておきました。
今朝は凄く冷え込んで、日中も寒かったです。
お父さんが里芋の煮物を作っておいてくれたので、貰いました。
美味しかったです。
さすがに昨日はコーヒーだけだったので、お腹がすいて、
4時には朝ごはんを食べてしまいました。
お父さんに、「ヨーグルトはいらない」と言ったのに、
先日また買ってきたので、予定がくるいました。
冷凍ご飯を消費したかったのに...。
ありがたいですけどね...。
でも、もうヨーグルトはいらないんや(飽きた。)
それなので、早く終わらせようと思い今日は朝ごはん代わりではなく、
お昼に食べてしまう事にしました。
1個ずつにしようと思いましたが、悩まされるのも嫌なので
4個全部一気に食べました。
寒い季節に冷えたヨーグルトは微妙です。
食べきって良かったです。
薄皮チョコパンも買ってきてくれたので、お夕飯にぱくり。
好きだけれど、クリームの方が濃厚ですね。
チョコは、味が薄い感じがします。
今日は食べ過ぎたなぁ(^_^;)
一度、2:02に起きて、二度寝をしようと思ったのですが駄目でした。
掛け布団も2枚追加をして、あたたかくして眠ったのだけれどなぁ。
5時か6時くらいまで眠れるかも!と期待をしていたので、
しょんぼりです。
寝る前に以前働いていた職場の事を思い出していたら、夢に出て、
悪夢でした。
リアルだった。
怖かった。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと3日で二か月。
大丈夫!!
年賀状を完成させました!
あとは、早くに出してもあれだし22日ごろにポストに投函しようかな。
調べてみると、今日から受け付け開始なのですね。
15日前に出してしまうと、一般郵便で届いてしまうとか。
危ない、危ない。
久しぶりに「りらく」のお香をつけてみたのですが、
部屋に広がる香りは凄く良いです。
ただ、数分でお香が終わってしまいます。
「儚い...。」と思わずつぶやいてしまいました。
がっつり焚くのなら、やっぱり外国製だなぁ。
ゲーム「文豪ストレイドッグス」で、新しい中原中也のイラストが、
出ましたが、
メインは森鷗外とエリスちゃんなので、微妙です。
上司相手とはいえ、給仕役なのも何だかなぁ。
でも、久しぶりにガチャをしました。
無事にお迎えをできましたが、中原中也単体のものが欲しいです。
ドラマ「作りたい女と食べたい女」、こっち路線に来たかーという感じで、
ちょっと残念です。
普通に「仲のいいお友達」でほのぼのと終わるのでもよかったのに。
ニュースでディズニーランドのパレードに男性が侵入をして逮捕を見て、
キャストの方々の迅速な取り押さえにびっくりしました。
訓練されているのだろうなぁ。
凄いです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月15日 起床2:21
朝 里芋の煮物
昼 ヨーグルト 4個 240カロリー
夜 薄皮チョコパン 475カロリー
体重 72Kg
体重は、かわらず72Kgで良かったです!
空咳が出るのと、強風なので、お散歩は止めておきました。
今朝は凄く冷え込んで、日中も寒かったです。
お父さんが里芋の煮物を作っておいてくれたので、貰いました。
美味しかったです。
さすがに昨日はコーヒーだけだったので、お腹がすいて、
4時には朝ごはんを食べてしまいました。
お父さんに、「ヨーグルトはいらない」と言ったのに、
先日また買ってきたので、予定がくるいました。
冷凍ご飯を消費したかったのに...。
ありがたいですけどね...。
でも、もうヨーグルトはいらないんや(飽きた。)
それなので、早く終わらせようと思い今日は朝ごはん代わりではなく、
お昼に食べてしまう事にしました。
1個ずつにしようと思いましたが、悩まされるのも嫌なので
4個全部一気に食べました。
寒い季節に冷えたヨーグルトは微妙です。
食べきって良かったです。
薄皮チョコパンも買ってきてくれたので、お夕飯にぱくり。
好きだけれど、クリームの方が濃厚ですね。
チョコは、味が薄い感じがします。
今日は食べ過ぎたなぁ(^_^;)
一度、2:02に起きて、二度寝をしようと思ったのですが駄目でした。
掛け布団も2枚追加をして、あたたかくして眠ったのだけれどなぁ。
5時か6時くらいまで眠れるかも!と期待をしていたので、
しょんぼりです。
寝る前に以前働いていた職場の事を思い出していたら、夢に出て、
悪夢でした。
リアルだった。
怖かった。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月14日です。72Kgでキープできました! [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと4日で二か月。
頑張ろう!
ドラマ「内田康夫サスペンス 浅見光彦 源氏物語殺人事件」を、
録画してあるのですが、ちょこっと見たところ...。
浅見光彦、わっか!!!
いくら何でも若すぎない!!?
岩田剛典さんかー..．。
しかもスマホ!!
浅見光彦シリーズの世界に、スマホ...はわー。
元祖浅見光彦さんの、榎木孝明さんがご出演をしていますが、
こんなに老けたのかとびっくりしました。
でも、私の中ではいつまでも「浅見光彦＝榎木孝明さん」。
光彦のお兄さんが、警察にばれる展開が好きなのだけれど、
いまいち萌えなかったなぁ。
軽いというか。
威厳が無い。
この前お散歩中に、セブンイレブンから出てきた車が、
曲がり切れずに反対側の道路のブロックにものすごい勢いで、
ガガガガガ!とこすって出ていって、びっくりしました。
女性が運転をする軽自動車だったけれど、
怖かったです。
新しく処方をされた「メレックス」ですが、可もなく不可もなく...。
不安や緊張感には、いまいち効いてくれません。
高望みをし過ぎるのかな。
もしかしたら効いててこれなのかな?
昼寝がしたいです。
少しでも、ヒーターを節約したい。
頭皮やフケの予防に良いと思って使い始めた「h＆s」ですが、
最近雲行きが怪しいです。
使い始めは出なかったフケが、最近気になります。
洗い方が悪いのかな?
すすぎ過ぎてて、頭皮が乾燥しているとか。
今使っているのが、リニューアル前の物なので、
次はリニューアル後のを使ってみて、それでもダメならまた、
シャンプーとコンディショナーを探さなくては。
うーん、パンテーンとかメジャーな物に行ってみようかな。
ゲーム「刀剣乱舞」は、お散歩機能がいまいちわかりません。
ずっとネットにつなげておかないといけないのなら、使わないなぁ。
連隊戦は、ねねさんと大包平が来て、びっくりしました。
ただ...大阪城と違い「乱」が出ないと、
トップ画面に戻ってしまうのが、凄く面倒です。
10回戦も自動が出来ればいいのに。
そもそも連隊戦の画面のままでいてほしい。
お散歩機能を使ってみましたが、お散歩の度に、
ポケットWi-Fiを持って行かなくてはだし、
画面に気をとられてつまずきそうになったり、
折角いつものコースを歩いても、直線でしか計測されなくて、
何だかなぁなので、使わないです。
連隊戦、御歳魂は5万突破しました!
にゃん泉ようこそ!!
多分10万貯めたら飽きそうです。
なので人間無骨さんは、一振りで良いかな。
私にとっては、「弱虫ペダル」の荒北さんぶりの吉野さんボイスです。
楽しみです!
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
レギオンリーグも最終日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月14日 起床3:43
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72Kg
散歩 20分
昨日、朝ごはんとお昼ご飯で食べ過ぎたので、今日は調整しました。
セブンイレブンの食パン、そのままでも焼いても、
甘さがあって美味しかったです。
パンの耳も柔らかかったです。
スーパーのが98円だとして、130円でこのお味が食べられるのなら、
セブンイレブンの食パンの方が良いなぁ。
お父さんとご飯を分けるのに、一合でも美味しく炊ける炊飯器が無いか、
探してみると意外とあるのですね。
アイリスオーヤマの炊飯器が気になります。
今の炊飯器で、美味しく炊けるのが一番いいのですが、
やっぱり一合だと微妙みたいです。
体重は、72Kgでどうにかキープです!
このままキープできますように。
お散歩は、「刀剣乱舞」のお散歩機能で集中が出来ないので、
早めに帰ってきました。
でもその後、お天気雨が降ったので帰宅をして良かったです。
結構な勢いの雨だったので、びっくりしました。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと4日で二か月。
頑張ろう!
ドラマ「内田康夫サスペンス 浅見光彦 源氏物語殺人事件」を、
録画してあるのですが、ちょこっと見たところ...。
浅見光彦、わっか!!!
いくら何でも若すぎない!!?
岩田剛典さんかー..．。
しかもスマホ!!
浅見光彦シリーズの世界に、スマホ...はわー。
元祖浅見光彦さんの、榎木孝明さんがご出演をしていますが、
こんなに老けたのかとびっくりしました。
でも、私の中ではいつまでも「浅見光彦＝榎木孝明さん」。
光彦のお兄さんが、警察にばれる展開が好きなのだけれど、
いまいち萌えなかったなぁ。
軽いというか。
威厳が無い。
この前お散歩中に、セブンイレブンから出てきた車が、
曲がり切れずに反対側の道路のブロックにものすごい勢いで、
ガガガガガ!とこすって出ていって、びっくりしました。
女性が運転をする軽自動車だったけれど、
怖かったです。
新しく処方をされた「メレックス」ですが、可もなく不可もなく...。
不安や緊張感には、いまいち効いてくれません。
高望みをし過ぎるのかな。
もしかしたら効いててこれなのかな?
昼寝がしたいです。
少しでも、ヒーターを節約したい。
頭皮やフケの予防に良いと思って使い始めた「h＆s」ですが、
最近雲行きが怪しいです。
使い始めは出なかったフケが、最近気になります。
洗い方が悪いのかな?
すすぎ過ぎてて、頭皮が乾燥しているとか。
今使っているのが、リニューアル前の物なので、
次はリニューアル後のを使ってみて、それでもダメならまた、
シャンプーとコンディショナーを探さなくては。
うーん、パンテーンとかメジャーな物に行ってみようかな。
ゲーム「刀剣乱舞」は、お散歩機能がいまいちわかりません。
ずっとネットにつなげておかないといけないのなら、使わないなぁ。
連隊戦は、ねねさんと大包平が来て、びっくりしました。
ただ...大阪城と違い「乱」が出ないと、
トップ画面に戻ってしまうのが、凄く面倒です。
10回戦も自動が出来ればいいのに。
そもそも連隊戦の画面のままでいてほしい。
お散歩機能を使ってみましたが、お散歩の度に、
ポケットWi-Fiを持って行かなくてはだし、
画面に気をとられてつまずきそうになったり、
折角いつものコースを歩いても、直線でしか計測されなくて、
何だかなぁなので、使わないです。
連隊戦、御歳魂は5万突破しました!
にゃん泉ようこそ!!
多分10万貯めたら飽きそうです。
なので人間無骨さんは、一振りで良いかな。
私にとっては、「弱虫ペダル」の荒北さんぶりの吉野さんボイスです。
楽しみです!
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
レギオンリーグも最終日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月14日 起床3:43
朝 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72Kg
散歩 20分
昨日、朝ごはんとお昼ご飯で食べ過ぎたので、今日は調整しました。
セブンイレブンの食パン、そのままでも焼いても、
甘さがあって美味しかったです。
パンの耳も柔らかかったです。
スーパーのが98円だとして、130円でこのお味が食べられるのなら、
セブンイレブンの食パンの方が良いなぁ。
お父さんとご飯を分けるのに、一合でも美味しく炊ける炊飯器が無いか、
探してみると意外とあるのですね。
アイリスオーヤマの炊飯器が気になります。
今の炊飯器で、美味しく炊けるのが一番いいのですが、
やっぱり一合だと微妙みたいです。
体重は、72Kgでどうにかキープです!
このままキープできますように。
お散歩は、「刀剣乱舞」のお散歩機能で集中が出来ないので、
早めに帰ってきました。
でもその後、お天気雨が降ったので帰宅をして良かったです。
結構な勢いの雨だったので、びっくりしました。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月13日です。72Kgになりました!(*´ー｀*) [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと5日で二か月。
ファイト!!
11日の夕方に新聞屋さんが来て、また一年の更新になりました。
プレゼントで頂くのは粉せっけん。
まだうちにいっぱいあるのに...。
あーあ、という感じです。
折角の解約のチャンスだったのに。
わがままと思いつつも、スーパーの「お客様のご要望」の紙に、
「パン屋さんか市販でもいいので、シナモンロールを置いてほしいです。」と、
書いてきました。
シナモンロールが大好きなのですが、需要が無いのかな?
店内のパン屋さんにも、ヤマザキやフジパンなどの商品でも、
一種類も置いてありません。
置いてくれれば、嬉しいのだけれど。
メーカーのサイトには載っているから、商品はあると思うのだけれどなぁ。
「刀剣乱舞」が、歌舞伎になるとか!?
びっくりです!
メイクとかどうなるのかな...。
新刀剣男士のチラ見せが来ましたが、今のところは何とも言えないかな。
やっぱり好きなキャラクターを使ってしまうので、
中々育成が追い付きません。
早く連隊戦がしたいな。
そしてまた、お気に入りのまんばちゃんと、
レベルカンストの極短刀チームになっちゃう予感。
映画「わたしの幸せな結婚」のワンシーンを見ましたが...。
なんか違う。
髪の色は仕方が無いとしても、ヒロインの幸薄さが無くて、
やわらかさがないというか。
このクオリティなら、ドラマで良いのでは...。
最近、お散歩に行く時に小指に指輪をしているのですが、
さり気ない重さがくすぐったくなります。
ダイソーの品物ですが(苦笑)
ちょこっと、お洒落しているぞみたいな。
買ったまま使わないフレグランスもつけたいな。
まずは家の中でだけでも。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
五日目の試合です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月13日 起床4:40
朝 おかゆ＋鮭ふりかけ 蒸し豆
昼 セブンイレブンの食パン2枚
夜 なし
体重 72Kg
散歩 24分
今月の目標の72Kgになりました!!!
やったぁ!
あとは、キープできると嬉しいです。
明日には73Kgになっていたりして...キープを目指します!
おかゆ＋鮭ふりかけ、ようやくふりかけを使い切りました!
良かったぁ。
お茶漬けの素を入れた方が何倍も美味しいです。
明日からはおかゆお茶漬けです。
いつもはサラダに乗せているのですが、蒸し豆が食べたくなって、
おかゆに混ぜて少し煮込んでみました。
美味しいと言えば美味しいのですが、サラダの方が良いかな。
柔らかくなり過ぎて歯ごたえが無くなってしまうというか。
ボリュームも多くなり過ぎたので、
絶対体重が増えた気がします。
社会労務士さんから送ってもらった診断書のデータが、
パスワード付きなので、
コンビニでは印刷ができないかなと諦めていたのですが、
簡単な方法でデータを新規にコピーが出来ました!
パスワード付きのデータをまずは表示させる
↓
印刷のアイコンをクリック
↓
PDFで保存を選ぶ
↓
そうすると新しくパスワード付きではない状態で、保存できます!
早速、セブンイレブンでプリントをしようと思い、
「診断書 認定日」と「診断書 現在」のデータを、
ネットプリントというサイトで登録をし、印刷をしてきました!!
ちなみにネットプリントは会員登録不要です。
ひとつのデータずつの登録なので、そこは面倒ですが、
手元に診断書のコピーがあるのは嬉しいです!!
ネットプリントをするには、翌日の23時59分までと決まっていて、
アルファベットと数字が合わさった番号も必要です。
でも、すごく便利なサービスです♪
セブンイレブンでは、白黒プリントで1枚20円かかりました。
合計4枚で、80円です。
それと、あったら「十六穀物ごはん」を買いたかったのですが、
残念ながら置いてありませんでした。
食べてみたいなぁ、雑穀米。
「もち麦ごはん」はまた別物ですよね?
それなので、初めてセブンイレブンの食パンを買ってみました。
ふんわり160円と、しっとり130円があって、迷いましたが、
お安いしっとりにしてみました。
食パンは明日のお昼に食べようと思いましたが、我慢が出来ず、
今日のお昼にぱくり。
美味しかったです!
しかし確実に太った気がします( ´艸｀)
ダイソーの手帳を使っているのですが、今年は日曜日始まりなのに、
来年のは月曜日始まりで慣れないです(×_×;)
カレンダーみたいなままで良いのに。
でも、これもお客様からのニーズなのだろうな。
障害年金の通知はまだ来ませんが、セリアに行くと、
このカードで心療内科の先生と、受付の方にお礼を書こう、
お友達にメールだけではなく来年はこのバースデーカードを送ろうと、
妄想をするのが好きです。
絶対本当になる。
大丈夫。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと5日で二か月。
ファイト!!
11日の夕方に新聞屋さんが来て、また一年の更新になりました。
プレゼントで頂くのは粉せっけん。
まだうちにいっぱいあるのに...。
あーあ、という感じです。
折角の解約のチャンスだったのに。
わがままと思いつつも、スーパーの「お客様のご要望」の紙に、
「パン屋さんか市販でもいいので、シナモンロールを置いてほしいです。」と、
書いてきました。
シナモンロールが大好きなのですが、需要が無いのかな?
店内のパン屋さんにも、ヤマザキやフジパンなどの商品でも、
一種類も置いてありません。
置いてくれれば、嬉しいのだけれど。
メーカーのサイトには載っているから、商品はあると思うのだけれどなぁ。
「刀剣乱舞」が、歌舞伎になるとか!?
びっくりです!
メイクとかどうなるのかな...。
新刀剣男士のチラ見せが来ましたが、今のところは何とも言えないかな。
やっぱり好きなキャラクターを使ってしまうので、
中々育成が追い付きません。
早く連隊戦がしたいな。
そしてまた、お気に入りのまんばちゃんと、
レベルカンストの極短刀チームになっちゃう予感。
映画「わたしの幸せな結婚」のワンシーンを見ましたが...。
なんか違う。
髪の色は仕方が無いとしても、ヒロインの幸薄さが無くて、
やわらかさがないというか。
このクオリティなら、ドラマで良いのでは...。
最近、お散歩に行く時に小指に指輪をしているのですが、
さり気ない重さがくすぐったくなります。
ダイソーの品物ですが(苦笑)
ちょこっと、お洒落しているぞみたいな。
買ったまま使わないフレグランスもつけたいな。
まずは家の中でだけでも。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
五日目の試合です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
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詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月13日 起床4:40
朝 おかゆ＋鮭ふりかけ 蒸し豆
昼 セブンイレブンの食パン2枚
夜 なし
体重 72Kg
散歩 24分
今月の目標の72Kgになりました!!!
やったぁ!
あとは、キープできると嬉しいです。
明日には73Kgになっていたりして...キープを目指します!
おかゆ＋鮭ふりかけ、ようやくふりかけを使い切りました!
良かったぁ。
お茶漬けの素を入れた方が何倍も美味しいです。
明日からはおかゆお茶漬けです。
いつもはサラダに乗せているのですが、蒸し豆が食べたくなって、
おかゆに混ぜて少し煮込んでみました。
美味しいと言えば美味しいのですが、サラダの方が良いかな。
柔らかくなり過ぎて歯ごたえが無くなってしまうというか。
ボリュームも多くなり過ぎたので、
絶対体重が増えた気がします。
社会労務士さんから送ってもらった診断書のデータが、
パスワード付きなので、
コンビニでは印刷ができないかなと諦めていたのですが、
簡単な方法でデータを新規にコピーが出来ました!
パスワード付きのデータをまずは表示させる
↓
印刷のアイコンをクリック
↓
PDFで保存を選ぶ
↓
そうすると新しくパスワード付きではない状態で、保存できます!
早速、セブンイレブンでプリントをしようと思い、
「診断書 認定日」と「診断書 現在」のデータを、
ネットプリントというサイトで登録をし、印刷をしてきました!!
ちなみにネットプリントは会員登録不要です。
ひとつのデータずつの登録なので、そこは面倒ですが、
手元に診断書のコピーがあるのは嬉しいです!!
ネットプリントをするには、翌日の23時59分までと決まっていて、
アルファベットと数字が合わさった番号も必要です。
でも、すごく便利なサービスです♪
セブンイレブンでは、白黒プリントで1枚20円かかりました。
合計4枚で、80円です。
それと、あったら「十六穀物ごはん」を買いたかったのですが、
残念ながら置いてありませんでした。
食べてみたいなぁ、雑穀米。
「もち麦ごはん」はまた別物ですよね?
それなので、初めてセブンイレブンの食パンを買ってみました。
ふんわり160円と、しっとり130円があって、迷いましたが、
お安いしっとりにしてみました。
食パンは明日のお昼に食べようと思いましたが、我慢が出来ず、
今日のお昼にぱくり。
美味しかったです!
しかし確実に太った気がします( ´艸｀)
ダイソーの手帳を使っているのですが、今年は日曜日始まりなのに、
来年のは月曜日始まりで慣れないです(×_×;)
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でも、これもお客様からのニーズなのだろうな。
障害年金の通知はまだ来ませんが、セリアに行くと、
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来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
美白を目指します!ロート製薬の「メラノCC」シリーズを使ってみました2 [使ってみました]
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
励みになります。
ダイエット日記で、お肌のそばかすが大きくなっていることは書きましたが、
美白を目指し、ロート製薬の「メラノCC」シリーズを一気買いしました。
評価が両極端に分かれているコスメなのですが、
効果があることを信じて、思いきりました。
「豆乳イソフラボンオールインワンジェル」があったので、
まずは洗顔料から使い始めたのですが、私の肌には合ったみたいで、
凄く効果が出ました!
お肌のくすみが無くなっていく感じがします。
それなので、化粧水と、美容液も楽しみにしていました。
2022年12月6日の朝から使い始めてみたので、感想を書きたいと思います。
「メラノCC」 化粧水 しっとりタイプ 170ml
薬用しみ対策 美白化粧水
しっとり高保湿タイプ
毎日のシミ予防に
高浸透ビタミンC しみを防ぐ
メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ
2022年12月6日から使用。
しっとりタイプの方が、口コミが多かったのでこちらにしました。
「お値段を気にせず、バシャバシャ使える」とあったので、
もっと大容量かと思いましたが、170mlのボトルなので、
ちょっとがっかりしました(苦笑)
ちゃんと説明を見ないと駄目ですね。
「メラノCC」化粧水しっとりタイプを使ってみた感想ですが...、
洗眼の後、100円玉くらいを出してお肌にぬってみました。
使い方では、「やさしくパッティングして」とあってので、ぺちぺち。
顔一面にぬった後は、頬や額をパッティングしました。
ちょっと100円玉大では多すぎた感じがします(×_×;)
1円玉くらいで良いかもしれません。
でも、浸透させるには多めの方がいいのかな?
しっとりタイプなので、重めの液体かなと思いましが、普通の化粧水です。
少し、ほんの少しとろみがあるかな?という感じです。
確かにしっとりします!
「豆乳イソフラボンオールインワンジェル」程ではありませんが、
お肌がぷにぷにとします。
香りは、洗顔料ほどはそんなにしません。
もちもち感に慣れていたので、しっとりとしつつもさっぱり目のお肌が、
不思議です。
頬を触るとつるつるする感じです。
これで「しっとりタイプ」だと、
普通のはどんなにさっぱり目なのかな。
「メラノCC」化粧水しっとりタイプを一週間使ってみました...、
12月6日 浸透感はあります。つるつる感も。
12月7日 お肌がつるつるになります。
12月8日 お肌がつるつるです。
12月9日 お肌がつるつるです。
12月10日 お肌がつるつるです。
12月11日 お肌が明るくなった感じがします。
12月12日 もちもちよりかはつるつる感触です。
一週間使ってみた感想としては、すぐにお肌に吸い付く様に浸透をして、
保湿面ではちょっと物足りない感じがしますが、
使いやすい化粧水だと思います。
量が少しでも、良く伸びます。
後は使い続けていって、シミ・そばかすを消す効果では無いとは、
分かっているけれど美白効果があると良いなぁ。
「メラノCC」 集中対策プレミアム美容液 20ml
しみの元に。
濃密な一滴
Wビタミン しみ・ニキビを防ぐ
うるおい成分3種のビタミンC誘導体
2022年12月6日から使用。
ロハコで「はじめてさんセット」として売られていたので、
プレミアムの方だと最初気が付きませんでした。
美容液には、もうひとつ、少しお安い商品もあります。
「メラノCC」集中対策プレミアム美容液を使ってみた感想ですが...、
使用方法では、シミ・そばかすの気になる部分か、顔全体とあったので、
美容液として使いたいので、顔全体にぬります。
一回に、4～5滴とあったので、様子見で3滴から始めました。
この美容液の説明で不思議だったのは、
「一日に一回のご使用で5～6か月持つ」とあったのですが、
朝晩じゃないの!?と、びっくりしました。
私は朝晩ぬります。
化粧水で整えたあと、様子見で3滴ほど出そうとしたのですが、
中々コツがいります。
押しすぎると多めに出てしまうし、かといって押さないと、
容器が固めなので美容液が出てきません。
うーん、ここはスムーズにビーズ大の1滴がでると思ったので焦りました。
何となく3滴ほど出して、顔にぬりましたが、
クリームでもなくオイルでもない感じで、透明の液体なので、
いまいち、ちゃんとお肌に伸びているのか分からない感覚でした。
説明にある通り4～5滴出さないと、いけないかもしれません。
ただ、本当に力加減が難しいです。
保湿としては、物足りないです。
さらりとした感覚はするのですが、つっぱるまではいかないけれど、
「美容液?」という感じです。
あくまでも、「美白」なのだろうなぁ。
それなので夜からは4滴にしました。
12月9日から、5滴にしてみました。
手のひらに垂直にして、浮かせてチューブを押すと、良い感じに出ます。
「メラノCC」 集中対策プレミアム美容液を、一週間使ってみました...、
12月6日 保湿に不安があります。4滴でも足りなそう。
12月7日 出し方のコツが分かってきました。4滴でも足らないかも。
12月8日 お肌がつるつるです。
12月9日 5滴にしてみました。お肌がつるつるです。
12月10日 お肌がつるつるです。
12月11日 お肌が明るくなった感じがします。
12月12日 化粧水と同じくつるつる感触です。
一週間使ってみた感想としては、うーん。
5滴出すとお顔全体にぬれているような気はするのですが、
使い方としては、気になる部分使いようなのかなという感じです。
伸びはいまいちです。
保湿性も無い感じです。
ただ、「お肌にぬる」という感じなので、化粧水と比べると良いとも悪いとも、
表現できません。
美白に効果があると良いのだけれど...。
「メラノCC」の化粧水と美容液を両方使ってみた感想としては、
化粧水は良い感じ!です。
美容液がいまいち分からないです。
でも、使っていくうちに効果があるのかな。
はっきりと効果が欲しい!!という場合は、
やっぱりお高めのソフィーナとかが良いかもしれません。
ただ、お肌はつるつるになります。
毛穴への効果は、一週間ではいまいちわかりませんが、
お肌がワントーン明るくなって、シミが浮いてきた感じがします。
何だかもやもやとした表現ですが、「メラノCC」を使ってみた感想でした。
ではでは。
くずみさくやでした☆
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
励みになります。
ダイエット日記で、お肌のそばかすが大きくなっていることは書きましたが、
美白を目指し、ロート製薬の「メラノCC」シリーズを一気買いしました。
評価が両極端に分かれているコスメなのですが、
効果があることを信じて、思いきりました。
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まずは洗顔料から使い始めたのですが、私の肌には合ったみたいで、
凄く効果が出ました!
お肌のくすみが無くなっていく感じがします。
それなので、化粧水と、美容液も楽しみにしていました。
2022年12月6日の朝から使い始めてみたので、感想を書きたいと思います。
「メラノCC」 化粧水 しっとりタイプ 170ml
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1eaecbb8.8477ddb7.1eaecbb9.3d67153a/?me_id=1261122&item_id=11039236&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakuten24%2Fcabinet%2F689%2F4987241169689.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
薬用しみ対策 美白化粧水
しっとり高保湿タイプ
毎日のシミ予防に
高浸透ビタミンC しみを防ぐ
メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ
2022年12月6日から使用。
しっとりタイプの方が、口コミが多かったのでこちらにしました。
「お値段を気にせず、バシャバシャ使える」とあったので、
もっと大容量かと思いましたが、170mlのボトルなので、
ちょっとがっかりしました(苦笑)
ちゃんと説明を見ないと駄目ですね。
「メラノCC」化粧水しっとりタイプを使ってみた感想ですが...、
洗眼の後、100円玉くらいを出してお肌にぬってみました。
使い方では、「やさしくパッティングして」とあってので、ぺちぺち。
顔一面にぬった後は、頬や額をパッティングしました。
ちょっと100円玉大では多すぎた感じがします(×_×;)
1円玉くらいで良いかもしれません。
でも、浸透させるには多めの方がいいのかな?
しっとりタイプなので、重めの液体かなと思いましが、普通の化粧水です。
少し、ほんの少しとろみがあるかな?という感じです。
確かにしっとりします!
「豆乳イソフラボンオールインワンジェル」程ではありませんが、
お肌がぷにぷにとします。
香りは、洗顔料ほどはそんなにしません。
もちもち感に慣れていたので、しっとりとしつつもさっぱり目のお肌が、
不思議です。
頬を触るとつるつるする感じです。
これで「しっとりタイプ」だと、
普通のはどんなにさっぱり目なのかな。
「メラノCC」化粧水しっとりタイプを一週間使ってみました...、
12月6日 浸透感はあります。つるつる感も。
12月7日 お肌がつるつるになります。
12月8日 お肌がつるつるです。
12月9日 お肌がつるつるです。
12月10日 お肌がつるつるです。
12月11日 お肌が明るくなった感じがします。
12月12日 もちもちよりかはつるつる感触です。
一週間使ってみた感想としては、すぐにお肌に吸い付く様に浸透をして、
保湿面ではちょっと物足りない感じがしますが、
使いやすい化粧水だと思います。
量が少しでも、良く伸びます。
後は使い続けていって、シミ・そばかすを消す効果では無いとは、
分かっているけれど美白効果があると良いなぁ。
「メラノCC」 集中対策プレミアム美容液 20ml
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しみの元に。
濃密な一滴
Wビタミン しみ・ニキビを防ぐ
うるおい成分3種のビタミンC誘導体
2022年12月6日から使用。
ロハコで「はじめてさんセット」として売られていたので、
プレミアムの方だと最初気が付きませんでした。
美容液には、もうひとつ、少しお安い商品もあります。
「メラノCC」集中対策プレミアム美容液を使ってみた感想ですが...、
使用方法では、シミ・そばかすの気になる部分か、顔全体とあったので、
美容液として使いたいので、顔全体にぬります。
一回に、4～5滴とあったので、様子見で3滴から始めました。
この美容液の説明で不思議だったのは、
「一日に一回のご使用で5～6か月持つ」とあったのですが、
朝晩じゃないの!?と、びっくりしました。
私は朝晩ぬります。
化粧水で整えたあと、様子見で3滴ほど出そうとしたのですが、
中々コツがいります。
押しすぎると多めに出てしまうし、かといって押さないと、
容器が固めなので美容液が出てきません。
うーん、ここはスムーズにビーズ大の1滴がでると思ったので焦りました。
何となく3滴ほど出して、顔にぬりましたが、
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いまいち、ちゃんとお肌に伸びているのか分からない感覚でした。
説明にある通り4～5滴出さないと、いけないかもしれません。
ただ、本当に力加減が難しいです。
保湿としては、物足りないです。
さらりとした感覚はするのですが、つっぱるまではいかないけれど、
「美容液?」という感じです。
あくまでも、「美白」なのだろうなぁ。
それなので夜からは4滴にしました。
12月9日から、5滴にしてみました。
手のひらに垂直にして、浮かせてチューブを押すと、良い感じに出ます。
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12月6日 保湿に不安があります。4滴でも足りなそう。
12月7日 出し方のコツが分かってきました。4滴でも足らないかも。
12月8日 お肌がつるつるです。
12月9日 5滴にしてみました。お肌がつるつるです。
12月10日 お肌がつるつるです。
12月11日 お肌が明るくなった感じがします。
12月12日 化粧水と同じくつるつる感触です。
一週間使ってみた感想としては、うーん。
5滴出すとお顔全体にぬれているような気はするのですが、
使い方としては、気になる部分使いようなのかなという感じです。
伸びはいまいちです。
保湿性も無い感じです。
ただ、「お肌にぬる」という感じなので、化粧水と比べると良いとも悪いとも、
表現できません。
美白に効果があると良いのだけれど...。
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化粧水は良い感じ!です。
美容液がいまいち分からないです。
でも、使っていくうちに効果があるのかな。
はっきりと効果が欲しい!!という場合は、
やっぱりお高めのソフィーナとかが良いかもしれません。
ただ、お肌はつるつるになります。
毛穴への効果は、一週間ではいまいちわかりませんが、
お肌がワントーン明るくなって、シミが浮いてきた感じがします。
何だかもやもやとした表現ですが、「メラノCC」を使ってみた感想でした。
ではでは。
くずみさくやでした☆
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月12日です。72.5Kgになりました(*´ー｀*) [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと6日で二か月。
ふー、待つしかない!
地元のテレビ局で、夜に「ルパン三世」が放送をしていたので、
再放送!?貴重だ、嬉しいと思っていたら、
新キャストの方でした。
がっかり。
昔のが見たいなぁ。
「鬼滅の刃」の原作の流れが知りたくて、ネタバレを見たのですが、
蛇柱さんと、恋柱さんに涙が出てしまいました。
アニメ化をするのは凄く先だろうけれど、お声付きで見たいなぁ。
しのぶさんのあのセリフも聞きたい。
「呪術廻戦」も、次は4月からアニメなのかな?
ファントムパレードはいつ配信なのだろう。
「うる星やつら」と、「チェンソーマン」、「後宮の鳥」を、
録画はしているのですが、「後宮の鳥」はさらっと見つつ、
後の二作は放置中です。
見たら面白いのだろうけれど。
「チェンソーマン」は、よくアニメ化できたなという感じの血の量で、
スタイリッシュな絵なのが気になりますが、
いまいち惹かれません。
「うる星やつら」は淡い色合いなのが、なんか違うなぁと。
今頃ですが、「ゲームゲノム」のロマンシングサガ2の回を見ました。
制作の裏話を聞けるのは嬉しいけれど、MCたちの会話はいらないな。
あと、ナレーションが多すぎ。
ロマンシングサガが好きだから、
何でそっちを特集してくれなかったのだろう。
バグがありまくりだけれど、ゲームとしても音楽も秀逸だと思うのに。
ゲストの方?がやけに自分の話をするのが嫌でした。
ロマンシングサガ2のお話が聞きたいのに、「自分もアーティスト」なんて、
聞きたくないし。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」、昨日から突然、
新イベントが始まりました(>_<)
こういうのは、事前に告知をしていてほしいです。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
四日目の試合です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月12日 起床3:46
朝 おかゆお茶漬け ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72.5Kg
散歩 70分
お通じ あり
何故か74Kgから、72.5Kgまで減りました。
いきなり1.5Kg減ったのは何でだろう。
不思議です。
お夕飯を食べなかったことと、お通じがあったからかな?
それか里芋効果?
多分明日には73Kgになっていると思うので、キープをしつつ、
あと1kg減らして72Kgにしたいです。
明日も72.5Kgだったら、凄いなぁ。
おかゆお茶漬けと言いつつ、今回はふりかけの小袋を入れてみました。
前におかゆに1袋入れた時は微妙な感じになってしまって、
2袋入れた時も味が物足りなかったので、
今回は3袋入れてみました。
やっと少しですが味がして、食べられる感じにはなりました。
ご飯の量を減らし出してから、
ふりかけの小袋が減らなくて悩んでいたので、良かったです。
あと一回分(鮭のふりかけ3袋)あるので、明日食べてしまおう。
ちなみに今日は明太子のふりかけでした。
紙の封筒型のDVDケースが欲しくて、ダイソーに行ったのですが、
無いのでもう少し遠いセリアにも行ってみました。
やっぱり無かったです。
ダイソーの通販サイトで見当たらないから嫌な予感はしたのですが、
もう取り扱っていないのか...。
困ります。
一応、ロハコには売ってはいるのですが他の物が割高だし。
それなので、今日はいつもより長めのお散歩でした。
昨夜は寒気と熱っぽさがあって、風邪っぽい症状が出たので、
ゆっくりしていようと思っていたはずが、
「紙のDVDケース!」と思わず外に出ていました。
思いつくと、しないと気が済まない性格なのが何とも(苦笑)
でも、探していた「ボディファンタジー」を扱っている雑貨屋さんを
見つけたし、
良い事もあったからいいかな。
好きな香りはありませんでしたが、売っているだけで嬉しいです。
ドン・キホーテにも行きましたが相変わらずの迷路で、
気持ちが悪くなりました。
ああいうごちゃごちゃしている置き方の場所は苦手です。
でも「メラノCC」が安かったなぁ。
何故か洗顔料は無かったけれど。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72.5Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと6日で二か月。
ふー、待つしかない!
地元のテレビ局で、夜に「ルパン三世」が放送をしていたので、
再放送!?貴重だ、嬉しいと思っていたら、
新キャストの方でした。
がっかり。
昔のが見たいなぁ。
「鬼滅の刃」の原作の流れが知りたくて、ネタバレを見たのですが、
蛇柱さんと、恋柱さんに涙が出てしまいました。
アニメ化をするのは凄く先だろうけれど、お声付きで見たいなぁ。
しのぶさんのあのセリフも聞きたい。
「呪術廻戦」も、次は4月からアニメなのかな?
ファントムパレードはいつ配信なのだろう。
「うる星やつら」と、「チェンソーマン」、「後宮の鳥」を、
録画はしているのですが、「後宮の鳥」はさらっと見つつ、
後の二作は放置中です。
見たら面白いのだろうけれど。
「チェンソーマン」は、よくアニメ化できたなという感じの血の量で、
スタイリッシュな絵なのが気になりますが、
いまいち惹かれません。
「うる星やつら」は淡い色合いなのが、なんか違うなぁと。
今頃ですが、「ゲームゲノム」のロマンシングサガ2の回を見ました。
制作の裏話を聞けるのは嬉しいけれど、MCたちの会話はいらないな。
あと、ナレーションが多すぎ。
ロマンシングサガが好きだから、
何でそっちを特集してくれなかったのだろう。
バグがありまくりだけれど、ゲームとしても音楽も秀逸だと思うのに。
ゲストの方?がやけに自分の話をするのが嫌でした。
ロマンシングサガ2のお話が聞きたいのに、「自分もアーティスト」なんて、
聞きたくないし。
ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」、昨日から突然、
新イベントが始まりました(>_<)
こういうのは、事前に告知をしていてほしいです。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
四日目の試合です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月12日 起床3:46
朝 おかゆお茶漬け ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 72.5Kg
散歩 70分
お通じ あり
何故か74Kgから、72.5Kgまで減りました。
いきなり1.5Kg減ったのは何でだろう。
不思議です。
お夕飯を食べなかったことと、お通じがあったからかな?
それか里芋効果?
多分明日には73Kgになっていると思うので、キープをしつつ、
あと1kg減らして72Kgにしたいです。
明日も72.5Kgだったら、凄いなぁ。
おかゆお茶漬けと言いつつ、今回はふりかけの小袋を入れてみました。
前におかゆに1袋入れた時は微妙な感じになってしまって、
2袋入れた時も味が物足りなかったので、
今回は3袋入れてみました。
やっと少しですが味がして、食べられる感じにはなりました。
ご飯の量を減らし出してから、
ふりかけの小袋が減らなくて悩んでいたので、良かったです。
あと一回分(鮭のふりかけ3袋)あるので、明日食べてしまおう。
ちなみに今日は明太子のふりかけでした。
紙の封筒型のDVDケースが欲しくて、ダイソーに行ったのですが、
無いのでもう少し遠いセリアにも行ってみました。
やっぱり無かったです。
ダイソーの通販サイトで見当たらないから嫌な予感はしたのですが、
もう取り扱っていないのか...。
困ります。
一応、ロハコには売ってはいるのですが他の物が割高だし。
それなので、今日はいつもより長めのお散歩でした。
昨夜は寒気と熱っぽさがあって、風邪っぽい症状が出たので、
ゆっくりしていようと思っていたはずが、
「紙のDVDケース!」と思わず外に出ていました。
思いつくと、しないと気が済まない性格なのが何とも(苦笑)
でも、探していた「ボディファンタジー」を扱っている雑貨屋さんを
見つけたし、
良い事もあったからいいかな。
好きな香りはありませんでしたが、売っているだけで嬉しいです。
ドン・キホーテにも行きましたが相変わらずの迷路で、
気持ちが悪くなりました。
ああいうごちゃごちゃしている置き方の場所は苦手です。
でも「メラノCC」が安かったなぁ。
何故か洗顔料は無かったけれど。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 72.5Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月11日です。74Kgで増えました(×_×;) [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと7日で二か月。
落ち着いて待ちます!
「色々考えたけれど、やっぱり新聞を取る。」とお父さんが言うので、
来年も新聞を取ることになりました。
色々考えたのが、新聞を取らない代わりにテレビでよく宣伝をしている、
ひざの痛みに効くと宣伝をしている薬を買うかと、
迷ったというので、「あんなの効かないよ!」と呆れました。
私も膝の痛みはあるので、気持ちは分かりますが、
塗り薬も錠剤のお薬も効かないと思います。
そもそも、テレビの通販なんて、怪しい(ー_ー;)
うーん、新聞を取る代わりの新聞屋さんからのプレゼントは何を貰おうかな。
洗剤はうちにいっぱいあるし、ごみ袋は普段使わないサイズだった気がするし、
他にも何かあったかな?
お米券とかあればいいのに。
調べていたら、ダイソーではクレジットカードが使える店舗があって、
びっくりしました。
セリアではまだまだ導入をしていないみたいですが、
さすがはダイソー!
今月、現金が後残り医療費分の2000円くらいなので、
必要な物はダイソーでクレジットカードで買おう。
百均といえば、心療内科の近くに「ワッツ」という、聞いたことが無い、
お店ができたのですが、帰りに寄ってみたら、
200円や、330円、550円の品物だらけで、「どこが百均!?」と、
お店に入った後、慌てました。
確かに暖かそうな可愛いもこもこの靴下や、マフラーがあったけれど、
百均だと思って入ったお客様は、驚くだろうなぁ。
昨日の、「キンキキッズのブンブブーン」を爆笑しながら見ました。
満島ひかりさんとのコーディネート対決、凄く面白かったです!
商店街って良いなぁ。
ジャケットが98円には、びっくりしました。
「金スマ」も見ましたが、そうか中居くんも退社してたのだった。
キンキキッズとの会話、エピソード、
キスマイとの掛け合い、面白かったです。
「鬼滅の刃」無限列車編、次のお話の新しい映像が見たいからと思って、
見ていたのですが、ラストシーンには涙がぽろぽろ出てしまいました。
煉獄さんが、穏やかに喋るところ、
どんどんと流れていく血、本当に切ないです。
まずはテレビ版があったのですね。
その頃からちゃんと見ればよかったなぁ。
私、炭治郎のお父さんのお声、井上さんだと思っていたのですが、
三木さんなのですね。
間違えていました(×_×;)
剣士が井上さんですね。
でも、関さんのお声だけを聞けば、強いイルカ先生。
昨日は遊郭編を見て泣いて、無限列車編を見て泣いて、
蛇柱と恋柱の事を知って、「鬼滅の刃」で泣いた一日でした。
今日も、また遊郭編を見てやっぱりうるり。
鬼の兄妹にも幸せになってほしい。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
三日目の試合です。
一日目、二日目はお強いお相手に何もできなかったけれど、
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月11日 起床3:41
朝 里芋とさつま揚げの煮物 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 74Kg
散歩 20分
里芋の煮物がまだたくさんあるので、貰いました。
ほくほくしていて、美味しいです。
でも、食べ過ぎたためか1Kg増えました(×_×;)
増えるのは早い!!
最近お散歩に出ていなかったので、近所をぐるりとですが、
久しぶりに歩きました。
ゲーム「刀剣乱舞」、極まんばちゃんをレベル50にできたし。
とりあえずは、ゲームのイベントは終わったので。
パソコンと、スマホにかじりついていなくてもオッケーです。
ただ、風が凄くて寒かったので、短時間のお散歩になりました。
今度からもっと着こまないと。
途中で可愛い茶色の猫ちゃんがいて、和みました。
綺麗なお花も。
空咳はまだ出ます。
本当にどうしたのかな。
咳止めを飲んでも効きません。
でも、他に症状がないので風邪でもない気がします。
思い立って女の子の絵をかき始めました。
髪の毛の色や、瞳は何色にしようかな。
完成できると良いな。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 74Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと7日で二か月。
落ち着いて待ちます!
「色々考えたけれど、やっぱり新聞を取る。」とお父さんが言うので、
来年も新聞を取ることになりました。
色々考えたのが、新聞を取らない代わりにテレビでよく宣伝をしている、
ひざの痛みに効くと宣伝をしている薬を買うかと、
迷ったというので、「あんなの効かないよ!」と呆れました。
私も膝の痛みはあるので、気持ちは分かりますが、
塗り薬も錠剤のお薬も効かないと思います。
そもそも、テレビの通販なんて、怪しい(ー_ー;)
うーん、新聞を取る代わりの新聞屋さんからのプレゼントは何を貰おうかな。
洗剤はうちにいっぱいあるし、ごみ袋は普段使わないサイズだった気がするし、
他にも何かあったかな?
お米券とかあればいいのに。
調べていたら、ダイソーではクレジットカードが使える店舗があって、
びっくりしました。
セリアではまだまだ導入をしていないみたいですが、
さすがはダイソー!
今月、現金が後残り医療費分の2000円くらいなので、
必要な物はダイソーでクレジットカードで買おう。
百均といえば、心療内科の近くに「ワッツ」という、聞いたことが無い、
お店ができたのですが、帰りに寄ってみたら、
200円や、330円、550円の品物だらけで、「どこが百均!?」と、
お店に入った後、慌てました。
確かに暖かそうな可愛いもこもこの靴下や、マフラーがあったけれど、
百均だと思って入ったお客様は、驚くだろうなぁ。
昨日の、「キンキキッズのブンブブーン」を爆笑しながら見ました。
満島ひかりさんとのコーディネート対決、凄く面白かったです!
商店街って良いなぁ。
ジャケットが98円には、びっくりしました。
「金スマ」も見ましたが、そうか中居くんも退社してたのだった。
キンキキッズとの会話、エピソード、
キスマイとの掛け合い、面白かったです。
「鬼滅の刃」無限列車編、次のお話の新しい映像が見たいからと思って、
見ていたのですが、ラストシーンには涙がぽろぽろ出てしまいました。
煉獄さんが、穏やかに喋るところ、
どんどんと流れていく血、本当に切ないです。
まずはテレビ版があったのですね。
その頃からちゃんと見ればよかったなぁ。
私、炭治郎のお父さんのお声、井上さんだと思っていたのですが、
三木さんなのですね。
間違えていました(×_×;)
剣士が井上さんですね。
でも、関さんのお声だけを聞けば、強いイルカ先生。
昨日は遊郭編を見て泣いて、無限列車編を見て泣いて、
蛇柱と恋柱の事を知って、「鬼滅の刃」で泣いた一日でした。
今日も、また遊郭編を見てやっぱりうるり。
鬼の兄妹にも幸せになってほしい。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
三日目の試合です。
一日目、二日目はお強いお相手に何もできなかったけれど、
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月11日 起床3:41
朝 里芋とさつま揚げの煮物 ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 なし
体重 74Kg
散歩 20分
里芋の煮物がまだたくさんあるので、貰いました。
ほくほくしていて、美味しいです。
でも、食べ過ぎたためか1Kg増えました(×_×;)
増えるのは早い!!
最近お散歩に出ていなかったので、近所をぐるりとですが、
久しぶりに歩きました。
ゲーム「刀剣乱舞」、極まんばちゃんをレベル50にできたし。
とりあえずは、ゲームのイベントは終わったので。
パソコンと、スマホにかじりついていなくてもオッケーです。
ただ、風が凄くて寒かったので、短時間のお散歩になりました。
今度からもっと着こまないと。
途中で可愛い茶色の猫ちゃんがいて、和みました。
綺麗なお花も。
空咳はまだ出ます。
本当にどうしたのかな。
咳止めを飲んでも効きません。
でも、他に症状がないので風邪でもない気がします。
思い立って女の子の絵をかき始めました。
髪の毛の色や、瞳は何色にしようかな。
完成できると良いな。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 74Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月10日です。73Kgでキープです(*´ー｀*) [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと8日で二か月目!
待つぞー!!
映画「刀剣乱舞」、エンタメニュースで紹介されていたのを、
HDD整理の時にちらっとしか見てないのですが、
もしかしなくても、ポスターに山姥切国広でかでかといる!?
三日月宗近とW主演か!?みたいな構図だったのですが!!
ま、幻を見たのかしら...?
ゲームの「刀剣乱舞」は、極山姥切国広がやっと、やっと!!
レベル50になりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
長かった!!
おめでとう、まんばちゃん!!
あんまり強くなったのか分からないけれど、審神者嬉しい!
「鬼滅の刃」、録画をしてあるけれど、また見てしまうのだろうな。
煉獄さん...。
何気に敵の夢を操るキャラが好きです。
ああいうキャラを演じると、ぴったしなお声です。
「遊郭編」のラストを見てまた涙が出たけれど、ふと考えて、
ラスボスと炭次郎のお父さんって、
お声だけで言ったら、イルカ先生VSカカシ先生では!?
という妄想をしました(*´ー｀*)
電子レンジにかける手間が面倒で、家に「ゆたぽん」があっても、
何年も使っていなかったのですが、
昼間におこたつ代わりにならないかなぁと思って、
久しぶりに出してみました。
二つ折りにして、
表側で一回、裏返して一回温めるのがやっぱり面倒ですが(×_×;)
温めた「ゆたぽん」をカバーに入れて、正座をしている膝に置いて、
毛布を掛けたら...あたたかいー!!!
何これ幸せ...!
あっ、低温やけどにお気を付け下さいね。
私は厚手のズボンとレギンスを履いているので。
何時間くらい温度は持つのかな?
これから、寝る時もお布団に入れてみようかな。
でも、23時ごろに電子レンジの音をさせていたら、
お父さんに小言を言われそう。
でも、「ゆたぽん」のおかげでヒーターの節約にはなるかも。
つけないようにって我慢をしていたから。
昨日貰えなかったお薬は、お父さんが趣味で乗っている自転車で、
颯爽と取りに行ってくれました。
感謝です。
メレックス効くと良いな。
一昨日の夜、衝動的に自分の髪の毛を切りました。
二つ結びにして、
そのままヘアゴムの手前をざくざくと切りました。
変に伸びているところは整えましたが、あとはもういいやな気持ちです。
軽くなったし、洗髪も楽になったけれど、何か失った感じ。
お洒落とは遠のいたな。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
二日目の試合です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
五伏ワンドロは前回で今年ラストだったのですね。
来年の1月4日のお題発表が楽しみです。
お話、書けると良いな。
「呪術廻戦」、グッズ展開は凄いのですが、
そろそろ妄想をするにもネタが尽きてきました。
五条先生早く出てきてー!
それか恵が命を懸けて五条先生を救い出すのでも可!(バッドエンドやん)
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月10日 起床4:00
朝 蒸し豆サラダ 235カロリー ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 里芋とさつまあげの煮物
体重 73Kg
スーパーで買ってきた袋のサラダも、今日で終わりました。
凄くお野菜が食べたいと思っていたので、食べれて嬉しいです。
蒸し豆はまだあと二袋あるけれど、賞味期限が来年まであるから、
大事に食べよう。
昨夜は眠りに入るまでが長くて、苦しかったのですが、
4時まで眠れたから、良しとしよう。
お布団に入ったら、すっと眠りたいです。
眠れなくて考え事をしていると、悪い方向に行ってしまうので。
今日はやけにお腹がすいた一日でした。
何とか我慢をしましたが、蒸し豆をあるだけ食べそうでした。
過食症なのかな...。
ただのストレスだと良いな。
お父さんが大鍋で、里芋とさつま揚げの煮物を作ってくれたので、
お夕飯に食べました。
ほくほくの里芋と、さつま揚げが美味しかったです。
たくさんあるから、明日も頂こうかな。
お米は無しです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 73Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
あと8日で二か月目!
待つぞー!!
映画「刀剣乱舞」、エンタメニュースで紹介されていたのを、
HDD整理の時にちらっとしか見てないのですが、
もしかしなくても、ポスターに山姥切国広でかでかといる!?
三日月宗近とW主演か!?みたいな構図だったのですが!!
ま、幻を見たのかしら...?
ゲームの「刀剣乱舞」は、極山姥切国広がやっと、やっと!!
レベル50になりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
長かった!!
おめでとう、まんばちゃん!!
あんまり強くなったのか分からないけれど、審神者嬉しい!
「鬼滅の刃」、録画をしてあるけれど、また見てしまうのだろうな。
煉獄さん...。
何気に敵の夢を操るキャラが好きです。
ああいうキャラを演じると、ぴったしなお声です。
「遊郭編」のラストを見てまた涙が出たけれど、ふと考えて、
ラスボスと炭次郎のお父さんって、
お声だけで言ったら、イルカ先生VSカカシ先生では!?
という妄想をしました(*´ー｀*)
電子レンジにかける手間が面倒で、家に「ゆたぽん」があっても、
何年も使っていなかったのですが、
昼間におこたつ代わりにならないかなぁと思って、
久しぶりに出してみました。
二つ折りにして、
表側で一回、裏返して一回温めるのがやっぱり面倒ですが(×_×;)
温めた「ゆたぽん」をカバーに入れて、正座をしている膝に置いて、
毛布を掛けたら...あたたかいー!!!
何これ幸せ...!
あっ、低温やけどにお気を付け下さいね。
私は厚手のズボンとレギンスを履いているので。
何時間くらい温度は持つのかな?
これから、寝る時もお布団に入れてみようかな。
でも、23時ごろに電子レンジの音をさせていたら、
お父さんに小言を言われそう。
でも、「ゆたぽん」のおかげでヒーターの節約にはなるかも。
つけないようにって我慢をしていたから。
昨日貰えなかったお薬は、お父さんが趣味で乗っている自転車で、
颯爽と取りに行ってくれました。
感謝です。
メレックス効くと良いな。
一昨日の夜、衝動的に自分の髪の毛を切りました。
二つ結びにして、
そのままヘアゴムの手前をざくざくと切りました。
変に伸びているところは整えましたが、あとはもういいやな気持ちです。
軽くなったし、洗髪も楽になったけれど、何か失った感じ。
お洒落とは遠のいたな。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
二日目の試合です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
五伏ワンドロは前回で今年ラストだったのですね。
来年の1月4日のお題発表が楽しみです。
お話、書けると良いな。
「呪術廻戦」、グッズ展開は凄いのですが、
そろそろ妄想をするにもネタが尽きてきました。
五条先生早く出てきてー!
それか恵が命を懸けて五条先生を救い出すのでも可!(バッドエンドやん)
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月10日 起床4:00
朝 蒸し豆サラダ 235カロリー ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 里芋とさつまあげの煮物
体重 73Kg
スーパーで買ってきた袋のサラダも、今日で終わりました。
凄くお野菜が食べたいと思っていたので、食べれて嬉しいです。
蒸し豆はまだあと二袋あるけれど、賞味期限が来年まであるから、
大事に食べよう。
昨夜は眠りに入るまでが長くて、苦しかったのですが、
4時まで眠れたから、良しとしよう。
お布団に入ったら、すっと眠りたいです。
眠れなくて考え事をしていると、悪い方向に行ってしまうので。
今日はやけにお腹がすいた一日でした。
何とか我慢をしましたが、蒸し豆をあるだけ食べそうでした。
過食症なのかな...。
ただのストレスだと良いな。
お父さんが大鍋で、里芋とさつま揚げの煮物を作ってくれたので、
お夕飯に食べました。
ほくほくの里芋と、さつま揚げが美味しかったです。
たくさんあるから、明日も頂こうかな。
お米は無しです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 73Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月9日です。73Kgです(*^▽^*) [ダイエット]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。
いつもより早い予約の時間なので、緊張しました。
...いつも緊張をしていますが(苦笑)
お父さんが、「早い時間の方がいい。」というので、
これからはなるべく早い時間になりそうです。
今週の火曜日にあった「マツコの知らない世界」で、
映画「ダンサー・インザ・ダーク」の一場面が流れましたが、
すっごくトラウマになる映画ですが、
ぜひ一度は見ていただきたい作品です。
すっごくトラウマになります(大事なことなので二回言います。)
こころがぎゅうっとなります。
ラストが忘れられません。
ラストが忘れられないと言えば、アニメにもなった「バナナフィッシュ」。
あれは、ハッピーエンドだと思いますが、
表情が忘れられません。
アニメ「スパイ×ファミリー」を数分見てみましたが、
偶々見た回がそうだったのか、ほのぼのとしていて、印象が違いました。
もっと険悪な男女のスパイと無邪気な子供のお話かと思ってて。
ラブコメ!?とびっくりしました。
ドラマ「作りたい女と食べたい女」をさらっと見ましたが、
何も事件が起きない感じが見ていて心地良いです。
展開が早すぎな感じもしますが(苦笑)
昨夜は、「KOF98UMOL」のトーナメントの前に「鬼滅の刃」遊郭編を見て、
やっぱり凄く面白いなと思いました。
鬼の兄妹のラストには、いつもうるりときます。
悪い事をいっぱいしてきたけれど、
どこまでも「二人きり」だったんだなぁと言うのが伝わってきて。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
レギオンリーグ、いつもは水曜日から開催なので、
13日からだと思っていたので、9日からの開催にびっくりしました。
忘れないようにしないと。
二次創作ですが、pixivにワンドロのお題で書いた五伏と、
12年前に書いた咎狗の血の源アキを投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月9日 起床5:53
朝 蒸し豆サラダ 199カロリー ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 スーパーのピザ 418カロリー
体重 73Kg
昨日、袋のサラダを買ったので、二日間は蒸し豆サラダ生活です。
お昼に食べようかとも思いましたが、お腹がいっぱいになりそうなのと、
心療内科の前は緊張感で食べられないと思うので、
朝ごはんにしました。
ドレッシングがフレンチドレッシングなのですが...、うーん。
キャベツだけで食べた時はあっさりしていて良いなと思ったけれど、
サラダとして食べるには、味が物足りないです。
やっぱりイタリアンドレッシングかな。
昨日丁度買ってあります。
衝動食いをした割には、体重があまり増えていないです!!
それどころか減りました!
びっくり!!
一昨日、夕方から凄くお腹がすいた気持ちになって苦しかったから、
体がSOSを出していたのかもしれません。
「食べろー!」って。
その日は日記を投稿する気力を出すのも、やっとでしたもの。
そこで食べていなかったら、72Kgだったかも(苦笑)
それは結果論ですね。
今月は、目標体重まであと1Kgなので、体を労わりつつ、
ゆっくり行こうと思います。
まだ、9日だもの。
増えても、オッケーです♪
空咳ですが、咳止めを飲んでも出ます。
原因はストレスかなと思います。
お父さんが、スーパーでお惣菜のピザを買ってきてくれたので、
お夕飯を食べました。
ありがとう、お父さん。
四種類のナポリピザが入っていましたが、一番美味しかったのは、
マヨコーンでした。
マヨネーズとコーンは正義☆
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 73Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
ついに2022年も12月になりました!
今月中に、障害年金が決まってほしいな。
今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。
いつもより早い予約の時間なので、緊張しました。
...いつも緊張をしていますが(苦笑)
お父さんが、「早い時間の方がいい。」というので、
これからはなるべく早い時間になりそうです。
今週の火曜日にあった「マツコの知らない世界」で、
映画「ダンサー・インザ・ダーク」の一場面が流れましたが、
すっごくトラウマになる映画ですが、
ぜひ一度は見ていただきたい作品です。
すっごくトラウマになります(大事なことなので二回言います。)
こころがぎゅうっとなります。
ラストが忘れられません。
ラストが忘れられないと言えば、アニメにもなった「バナナフィッシュ」。
あれは、ハッピーエンドだと思いますが、
表情が忘れられません。
アニメ「スパイ×ファミリー」を数分見てみましたが、
偶々見た回がそうだったのか、ほのぼのとしていて、印象が違いました。
もっと険悪な男女のスパイと無邪気な子供のお話かと思ってて。
ラブコメ!?とびっくりしました。
ドラマ「作りたい女と食べたい女」をさらっと見ましたが、
何も事件が起きない感じが見ていて心地良いです。
展開が早すぎな感じもしますが(苦笑)
昨夜は、「KOF98UMOL」のトーナメントの前に「鬼滅の刃」遊郭編を見て、
やっぱり凄く面白いなと思いました。
鬼の兄妹のラストには、いつもうるりときます。
悪い事をいっぱいしてきたけれど、
どこまでも「二人きり」だったんだなぁと言うのが伝わってきて。
今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。
頑張ろう!!
試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。
レギオンリーグ、いつもは水曜日から開催なので、
13日からだと思っていたので、9日からの開催にびっくりしました。
忘れないようにしないと。
二次創作ですが、pixivにワンドロのお題で書いた五伏と、
12年前に書いた咎狗の血の源アキを投稿しました。
見ていただけると嬉しいです!
崎谷紫 名義です。
※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました!
noteで100円の有料日記ですが、
詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m
仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、
思っていただけたら嬉しいです。
白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、
押せたら嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e
それでは本日のダイエット記録です。
12月9日 起床5:53
朝 蒸し豆サラダ 199カロリー ホットコーヒーお砂糖なし
昼 ホットコーヒーお砂糖なし
夜 スーパーのピザ 418カロリー
体重 73Kg
昨日、袋のサラダを買ったので、二日間は蒸し豆サラダ生活です。
お昼に食べようかとも思いましたが、お腹がいっぱいになりそうなのと、
心療内科の前は緊張感で食べられないと思うので、
朝ごはんにしました。
ドレッシングがフレンチドレッシングなのですが...、うーん。
キャベツだけで食べた時はあっさりしていて良いなと思ったけれど、
サラダとして食べるには、味が物足りないです。
やっぱりイタリアンドレッシングかな。
昨日丁度買ってあります。
衝動食いをした割には、体重があまり増えていないです!!
それどころか減りました!
びっくり!!
一昨日、夕方から凄くお腹がすいた気持ちになって苦しかったから、
体がSOSを出していたのかもしれません。
「食べろー!」って。
その日は日記を投稿する気力を出すのも、やっとでしたもの。
そこで食べていなかったら、72Kgだったかも(苦笑)
それは結果論ですね。
今月は、目標体重まであと1Kgなので、体を労わりつつ、
ゆっくり行こうと思います。
まだ、9日だもの。
増えても、オッケーです♪
空咳ですが、咳止めを飲んでも出ます。
原因はストレスかなと思います。
お父さんが、スーパーでお惣菜のピザを買ってきてくれたので、
お夕飯を食べました。
ありがとう、お父さん。
四種類のナポリピザが入っていましたが、一番美味しかったのは、
マヨコーンでした。
マヨネーズとコーンは正義☆
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 73Kg です。
今月の目標体重は、72Kg です。
来月の目標体重は 70Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
ついに今年も12月になりました。
寒さが厳しいので、
くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。
あっという間に来年ですね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
今日はうつ病の治療で通っている、心療内科の受診日でした。 [心療内科]
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。
2時に起きてしまうのは、緊張が取れないからという事でした。
セパゾン錠が効かない事と、
「昼間に眠くなりたい」ということを伝えると、
先生は辞書を見だして、
「メレックス」というお薬に変更をしてくれました。
だるさが出るが、不安には効くらしいです。
「今のお薬で良くなっているのか」を聞いてみましたが、
答えはあいまいでした。
ただ、「緊張を取るしかない」と言われました。
最後に、「障害年金は大丈夫だと、言っていただけるでしょうか」と、
勇気を下さいと、
お願いしたら、「基本的には大丈夫」と言ってもらえました。
そうでなくても「社会労務士が申し立てをする」というような事を、
言われましたが、申し立てにはお金がかかるから、
今回でどうしても受かりたいです。
もう気持ちは決まったのだから、睡眠の事だけを聞けばいいと、
思っていましたが、いざ診療室に入るとしどろもどろになってしまって、
意味不明な感じだったと思います。
先生も、まだ障害年金を気にしているのかと呆れているかも(汗)
メレックスを毎日飲みたいから二週間分出してもらえないか、
言いましたが、リーゼ(クロチアゼパム錠)を限度まで出しているので、
無理と言われました。
今回のお薬は、
頓服薬
クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)
メレックス 10回分 不安時に飲むこと
間食 朝と夜
ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)
夕食後
デュロキセチンカプセル 2カプセル
寝る前
フルニトラゼパム錠 2錠
クロチアゼパム錠 2錠
エビリファイ 1錠
セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠
コントミン糖衣錠 2錠
メレックスですが、今まで処方されたことが無いとのことで薬局に在庫が無く、
明日の午後なら入荷すると言われました。
昨年か今年作られた新薬らしく、そこの薬局では私が一番初めに、
処方されるみたいです。
郵送か、取りに来てもらうかと聞かれたので、
明日取りに行くと言いました。
郵送だと送料は薬局持ちですが、遅かったら届くのは水曜日だもの。
メレックス、効くと良いなぁ。
前回にいたおじさんの薬剤師さんと、いつもの方がいました。
対応はおじさんの方がしてくれましたが、
まさか常勤の薬剤師さんが変わるから、引継ぎとかだったら嫌だな。
症状を聞いてくるから、真剣に答えても
「あー、そうなんですかー。」
だけなのだもの。
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
今日も猫ちゃん可愛かった(*´ー｀*)
頭を触らせてもらいました。
障害年金、受かる。
絶対に大丈夫。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。
励みになります。
今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。
2時に起きてしまうのは、緊張が取れないからという事でした。
セパゾン錠が効かない事と、
「昼間に眠くなりたい」ということを伝えると、
先生は辞書を見だして、
「メレックス」というお薬に変更をしてくれました。
だるさが出るが、不安には効くらしいです。
「今のお薬で良くなっているのか」を聞いてみましたが、
答えはあいまいでした。
ただ、「緊張を取るしかない」と言われました。
最後に、「障害年金は大丈夫だと、言っていただけるでしょうか」と、
勇気を下さいと、
お願いしたら、「基本的には大丈夫」と言ってもらえました。
そうでなくても「社会労務士が申し立てをする」というような事を、
言われましたが、申し立てにはお金がかかるから、
今回でどうしても受かりたいです。
もう気持ちは決まったのだから、睡眠の事だけを聞けばいいと、
思っていましたが、いざ診療室に入るとしどろもどろになってしまって、
意味不明な感じだったと思います。
先生も、まだ障害年金を気にしているのかと呆れているかも(汗)
メレックスを毎日飲みたいから二週間分出してもらえないか、
言いましたが、リーゼ(クロチアゼパム錠)を限度まで出しているので、
無理と言われました。
今回のお薬は、
頓服薬
クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)
メレックス 10回分 不安時に飲むこと
間食 朝と夜
ジュンコウ 補中益気FCエキス錠 12錠(一回分は6錠です。)
夕食後
デュロキセチンカプセル 2カプセル
寝る前
フルニトラゼパム錠 2錠
クロチアゼパム錠 2錠
エビリファイ 1錠
セチプチリンマレイン酸塩錠 3.25錠
コントミン糖衣錠 2錠
メレックスですが、今まで処方されたことが無いとのことで薬局に在庫が無く、
明日の午後なら入荷すると言われました。
昨年か今年作られた新薬らしく、そこの薬局では私が一番初めに、
処方されるみたいです。
郵送か、取りに来てもらうかと聞かれたので、
明日取りに行くと言いました。
郵送だと送料は薬局持ちですが、遅かったら届くのは水曜日だもの。
メレックス、効くと良いなぁ。
前回にいたおじさんの薬剤師さんと、いつもの方がいました。
対応はおじさんの方がしてくれましたが、
まさか常勤の薬剤師さんが変わるから、引継ぎとかだったら嫌だな。
症状を聞いてくるから、真剣に答えても
「あー、そうなんですかー。」
だけなのだもの。
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
今日も猫ちゃん可愛かった(*´ー｀*)
頭を触らせてもらいました。
障害年金、受かる。
絶対に大丈夫。
こんにちは、くずみさくやです。毎日、ダイエットの事を書いていきたいと思います。それとゲームの事も書きます。よろしくおねがいいたします。
